중앙 비만이란 무엇입니까?

비만은 사람이 건강에 해로운 체지방이있는 것으로 간주되는 상태입니다. 이 과도한 양의 체지방이 신체의 복부 부분에 쌓이면 하체에 축적되거나 신체 전체에 균등하게 분포되는 경우 중심 비만이라고합니다. 불균형 양의 복부 지방이 당뇨병, 심장병 및 암과 같은 다양한 건강 문제에 기여하는 것으로 생각되기 때문에이 범주의 비만은 가장 위험한 형태 인 경향이 있습니다.

대부분의 의료 전문가가 중심 비만을 진단하는 데 사용하는 주요 시스템은 허리 둘레입니다. 여성의 허리가 주변에서 35 인치 (88 센티미터) 이상을 측정하면 일반적으로 중앙 비만이있는 것으로 간주됩니다. 남자 가이 진단을 받기 위해서는 허리가 일반적으로 40 인치 이상 (102 센티미터)을 측정해야합니다. 성별 간의 불일치의 주된 이유는 FEMA 때문입니다.LE 호르몬 에스트로겐은 여성이 하체에서 체중을 더 많이 운반하는 경향이있는 반면, 남성은 중간 부분에서 과도한 체중을 낼 가능성이 높을 수 있습니다. 이 상태는 허리 둘레를 측정하고 고관절 둘레로 나누어 진단 될 수 있습니다. 차이가 여성의 0.85 또는 남성의 0.90 인 경우, 그 사람은 일반적으로 상태가있는 것으로 간주됩니다.

중앙 비만은 일반적으로 에너지에 사용하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비하는 사람으로 인해 발생합니다. 이것은 과일, 채소, 통 곡물 및 마른 단백질이 낮은식이가 열악한 결과 일 수 있습니다. 너무 큰 부분 크기를 먹습니다. 또는 신체 운동 부족. 덜 일반적으로 Cushing의 증후군, 다낭성 난소 증후군 및 Prader-Willi Syndrome과 같은 다른 건강 상태는 신체가 과도한 양의 체지방을 생산하고 복부 부위에 저장할 수 있습니다.

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체지방의 양을 5 % 줄이면 체중 감량이 발생할 수 있습니다. 체중 감량 계획을 시작할 때 상태가있는 사람들은 의사의 감독하에있을 수 있습니다. 의사는 가공 식품, 설탕, 패스트 푸드 또는 고 칼로리 음료를 제거하고 더 작은 부분과 더 건강한 음식을 먹기 시작하는 것과 같이 환자가 식습관을 바꾸는 법을 배울 수 있습니다. 신체 운동은 일반적으로 심각한 체중 감량 프로그램에 권장되지만 부상을 예방하기 위해 의사는 일반적으로 환자가 사소한 활동으로 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다. 식이 요법과 운동이 체지방을 줄이는 데 효과적이지 않으면 약물 치료를 사용하여 식욕이나 수술을 억제하여 위의 크기를 줄이고 많은 양의 음식이 소비되는 것을 방지 할 수 있습니다.