クリノフォビアとは何ですか？

臨床恐怖症は、寝るか眠りにつくことへの不合理な恐怖です。他の多くの恐怖症と同様に、クリノフォーブは、彼らの恐怖の主題が脅迫していないことを認識していますが、彼らを怖がらせる刺激に対する身体的または心理的反応を制御することはできません。この恐怖症はまた、somniphobiaと呼ばれるかもしれませんが、心理学者にとって、用語は完全に互換性がありません。

恐怖症は、外傷と恐怖症の対象との関連性の結果として発生します。多くの人々にとって、睡眠恐怖症には、睡眠習慣や睡眠中に起こる出来事に関連する根本的な原因があります。たとえば、子供はベッドを吐き出したり、頻繁に悪夢を抱いている場合、臨床恐怖症を発症する可能性があります。同様に、成人は睡眠時無呼吸に苦しんでいる場合、この恐怖症を発症する可能性があります。時々、状態には心理的な原因があります。たとえば、個人は睡眠中に亡くなった人を知っていれば、臨床恐怖症を発症する可能性があります。>

臨床恐怖症の症状は、寝ることや睡眠を試みること、時には睡眠や睡眠を試みることの考えに関連しています。経験される症状のパターンは、多くの場合、恐怖症の重症度に応じて、人によって異なります。一部の人々にとって、恐怖症は彼らに眠ろうとするときに不快で不安を感じるようにします。より深刻な場合、眠ろうとすると、深刻な不安やパニック発作が引き起こされる可能性があります。

睡眠恐怖症の症状には、めまい、口の乾燥、震えまたは震え、筋肉の緊張、過呼吸、急速な心拍、心臓の動pitが含まれます。一部の人々は、彼らの感覚が悲惨なレベルに高められる現実の高まりを感じるかもしれません。一部の人は、彼らが制御不能や閉じ込められているように感じるかもしれませんし、彼らは悲惨なことが起こらないと感じるかもしれません。

臨床恐怖症の人は対処しなければなりません恐怖症自体だけでなく、その結果もあります。不眠症は、この恐怖症の非常に一般的な結果です。睡眠の減少の結果、および品質が低い睡眠になることが多いため、多くのクリノフォーブは絶え間ない疲労と疲労に苦しんでいるため、職場や学校では不十分に機能し、危険になる可能性があります。

ベッドや眠ることへの恐怖はしばしば自己診断されます。なぜなら、ほとんどの大人は彼らの恐怖、または子供の恐怖が非合理的であることに気付くからです。医師を訪問するクリノフォベは、通常、評価、診断、治療のために心理学者または他のメンタルヘルスの専門家を訪問するよう勧告を受けます。可能な治療法とサポートには、伝統的なトーク療法、催眠療法、セルフヘルプテクニック、サポートグループ、抗不安薬が含まれます。