Co je Clinofobie?

Clinofobie je iracionální strach ze spánku nebo usínání. Stejně jako u mnoha jiných fobií i Clinofobové uznávají, že jejich předmět jejich strachu neohrožuje, ale nemohou kontrolovat svou fyzickou nebo psychologickou reakci na podnět, který je děsí. Tato fobie může být také označována jako somnifobie, ale pro psychologa nejsou podmínky zcela zaměnitelné.

fobie se vyvíjejí v důsledku asociace mezi traumatem a předmětem fobie. Pro mnoho lidí má spánková fobie základní příčinu, která se týká jejich spacího návyků nebo k události, ke které dochází, když spí. Například dítě by se mohlo vyvinout klinofobii, pokud by zamočilo postel nebo má časté noční můry. Podobně by dospělý by si mohl tuto fobii rozvíjet, pokud trpí spánkovým apnoe. Někdy má stav psychologickou příčinu; Například by jednotlivec mohl vyvinout klinofobii, pokud znal někoho, kdo zemřel ve spánku.

Příznaky klinofobie souvisejí s účinky jít do postele a pokoušet se spát nebo někdy dokonce s myšlenkou na spaní nebo pokus o spaní. Zkušený vzorec příznaků se liší od člověka k člověku, často v závislosti na závažnosti fobie. Pro některé lidi způsobuje, že se fobie při pokusu o spaní cítí nepříjemně a úzkostně. Ve závažnějších případech může pokus o spánek vyvolávat závažnou úzkosti nebo záchvaty paniky.

Příznaky spánkové fobie mohou zahrnovat závratě, sucho v ústech, třesení nebo chvějící se, svalové napětí, hyperventilaci, rychlý srdeční rytmus a palpitace srdce. Někteří lidé by mohli cítit zvýšený pocit reality, ve kterém jsou jejich smysly zvýšeny na nouzenou úroveň. Někteří by se mohli cítit, jako by byli mimo kontrolu nebo uvězněni, nebo by se mohli cítit, že se stane něco katastrofálního.

Lidé s klinofobií se musí vyrovnatnejen se samotnou fobií, ale také s jejími důsledky. Nespavost je velmi běžným výsledkem této fobie. V důsledku sníženého spánku a toho, co často znamená spánek špatné kvality, mnoho klinofobů trpí neustálou únavou a únavou, což by mohlo způsobit, že budou fungovat špatně v práci nebo ve škole a dokonce by se mohly stát nebezpečnými.

Strach ze spánku nebo spánku je často samoagnorován, protože většina dospělých si uvědomí, že jejich strach nebo strach jejich dětí je iracionální. Clinofobe, který navštěvuje svého lékaře, obvykle dostává doporučení k návštěvě psychologa nebo jiného odborníka na duševní zdraví k hodnocení, diagnóze a léčbě. Mezi možné ošetření a podpora patří tradiční terapie řeči, hypnoterapie, svépomocné techniky, podpůrné skupiny a léky proti úzkosti.