Co je to klinofobie?

Klinický stav je iracionální strach z toho, že půjdu spát nebo usnout. Stejně jako u mnoha jiných fobií i klinofobové uznávají, že jejich subjekt strachu neohrožuje, ale nejsou schopni ovládat svou fyzickou nebo psychologickou reakci na podnět, který je děsí. Tato fobie může být také označována jako somnifobie, ale u psychologa nejsou termíny zcela zaměnitelné.

Fobie se vyvíjejí v důsledku spojení mezi traumatem a předmětem fobie. Pro mnoho lidí má spánková fobie základní příčinu, která souvisí s jejich spánkovými zvyky nebo s událostí, ke které dochází během spánku. Například u dítěte se může rozvinout klinofobie, pokud on nebo ona smočí postel nebo má časté noční můry. Podobně by dospělý mohl vyvinout tuto fóbii, pokud trpí spánkovou apnoe. Někdy má stav psychologickou příčinu; například, jedinec by se mohl vyvinout klinofobie, kdyby věděl někoho, kdo zemřel ve spánku.

Příznaky klinofobie souvisejí s účinky spánku a pokusu o spánek nebo někdy dokonce s myšlenkou na spánek nebo pokus o spánek. Vzorec prožívaných příznaků se liší od člověka k člověku, často v závislosti na závažnosti fobie. U některých lidí fobie způsobuje, že se při pokusu o spánek cítili nepohodlně a úzkostně. Ve vážnějších případech může pokus o spánek vyvolat vážné úzkosti nebo záchvaty paniky.

Příznaky spánkové fóbie mohou zahrnovat závratě, sucho v ústech, třes nebo chvění, svalové napětí, hyperventilaci, rychlý srdeční rytmus a bušení srdce. Někteří lidé mohou pociťovat zvýšený pocit reality, ve kterém jsou jejich smysly zvýšeny na zoufalou úroveň. Někteří by se mohli cítit, jako by byli mimo kontrolu nebo uvězněni, nebo by mohli mít pocit, že se chystá něco katastrofického.

Lidé s klinofobií se musí vypořádat nejen s fóbií samotnou, ale také s jejími důsledky. Nespavost je velmi častým důsledkem této fóbie. V důsledku sníženého spánku a toho, co často znamená spánek špatné kvality, trpí mnoho klinofobů neustálou únavou a únavou, což může způsobit, že budou špatně vykonávat práci nebo školu a dokonce se mohou stát nebezpečnými.

Strach ze spaní nebo spánku je často diagnostikován samostatně, protože většina dospělých si uvědomí, že jejich strach nebo strach jejich dětí je iracionální. Klinik, který navštíví svého lékaře, obvykle obdrží doporučení navštívit psychologa nebo jiného odborníka v oblasti duševního zdraví za účelem vyhodnocení, diagnostiky a léčby. Možné léčby a podpora zahrnují tradiční terapii hovorů, hypnoterapii, svépomocné techniky, podpůrné skupiny a léky proti úzkosti.