砂糖中毒とは何ですか？

砂糖中毒は、物理的な依存症であり、他のものと同じように本物で極端です。 私たちの自然な傾向は、私たちの先祖がハーブ、地面の根、果実を採餌していたときの私たちの生存であったので、甘い味を評価することです。 苦い味はしばしば有毒でした。

現代の食事の大部分には、何らかの形の砂糖が含まれます。 砂糖は、ほとんどの準備された包装された食品に含まれているため、避けるのは非常に困難です。 明らかなソフトドリンクやアルコールからサラダのドレッシングや調味料まで、砂糖は味や防腐剤として、ほとんどの食品に関与しています。

人々は、砂糖を快適な食べ物と自己メディケーションの形として使用しています。 砂糖は一時的にエネルギーを増加させ、幸福と幸福感を高めます。 血糖スパイクの期間の後、血糖値または「砂糖の衝突」が発生し、人が息切れします。 食べ物t帽子はすぐに砂糖に変換され、血糖値が突然スパイクを引き起こします。 これらのスパイクは、インスリンの血流への放出を作成します。 これにより、脂肪を燃やすのではなく、脂肪を保存します。

酵母コロニー（カンジダ）は砂糖を繁栄させ、あなたに膨大な圧力をかけるためにそれらを養うために必要なので、砂糖と脂肪が渇望します。 味budが指示するサイクルがあり、塩が砂糖を切望し、砂糖が油を切望し、油を切望させて塩を切望させます。 このループは自己嘆願であり、砂糖中毒に影響を与えます。

私たちはしばしば砂糖は無害であると考えていますが、それは時間の経過とともに損傷を与える可能性があります。 糖分子がタンパク質に付​​着すると、糖化が起こります。 このプロセスは、フリーラジカルを作成し、動脈、骨、脳、臓器、関節、筋肉、皮膚、および多くの身体プロセスの劣化に影響を与える炎症につながります。

研究が実証されていますT糖は、脳のドーパミンとオピオイドのレベルを増加させ、砂糖中毒を生成する可能性があります。 砂糖が突然除去された場合、過食、渇望、離脱症状が発生します。 砂糖からの離脱には、重度の頭痛、過敏性、光の頭、吐き気、不眠、発汗が含まれます。

砂糖中毒を止めるために、砂糖をゆっくりと除去することが最善です。 敏感なシステムを持つ人の中には、突然停止することで非常に不快になる人もいます。 砂糖を系統的に排除し、一度に少しずつ減らすことにより、砂糖の離脱のほとんどの副作用を回避できます。

砂糖中毒から回復する過程で、血糖を安定に保つために頻繁に小さな食事を食べることが重要です。 タンパク質を増やし、食事とおやつで食べる必要があります。 軽度の自然な下剤は、システムからの毒素の除去をスピードアップするのに役立ちます。 余分な水を飲み、アルカリ性またはカンジダダイエットを使用します。

砂糖と引き換えに、多くの食品はbeは甘い味への欲求を満たすために置き換えられました。 サツマイモは完璧な例です。 ほとんどの専門家は、人工甘味料があなたの体に競合を生み出し、実際にあなたがより砂糖を渇望させることに同意します。 「トリック」はあなたの好みの満足度のために機能するかもしれませんが、生理学を混乱させるだけで、砂糖を渇望し、砂糖中毒を永続させます。

砂糖中毒から安心しているので、自然食品は彼らの本当の好みを明らかにし始め、より幅広い味を楽しむようになります。 また、以前は必要なほど多くの塩を必要としないことがわかります。 あなたのシステムと味の芽が浄化するので、あなたはより完全に自然な味と味を楽しむでしょう。