シュガーアディクションとは？

砂糖中毒は身体的中毒であり、他の人と同様に現実的かつ極端です。 私たちの自然な傾向は、先祖がハーブ、地上の根、および果実を探し求めていたときの生き残りであったため、甘い味を好むことです。 苦味はしばしば有毒でした。

現代の食事の大半は、何らかの形で砂糖を使用しています。 砂糖は、ほとんどの調理済みおよび包装済み食品に含まれているため、避けるのは非常に困難です。 明らかなソフトドリンクやアルコールからサラダドレッシングや調味料に至るまで、砂糖は味のために、または保存料として、ほとんどの食品に含まれています。

人々は砂糖を快適な食べ物として、またセルフメディケーションとして使用しています。 砂糖は一時的にエネルギーを増やし、幸福感と幸福感を高めます。 血糖値が急上昇すると、血糖値の低下、つまり「砂糖のクラッシュ」が発生し、その人は無気力になります。

サトウキビ糖、コーンシロップ、高果糖コーンシロップなどのすべての形の砂糖は、実際にはシステムに対して毒性があります。 すぐに砂糖に変わる食品は、血糖値の急上昇を引き起こします。 これらのスパイクは、血流へのインスリンの放出を作成します。 これにより、脂肪を燃やすのではなく、貯蔵することができます。

酵母のコロニー（カンジダ）は、繁栄し、それらを養うためにあなたに多大な圧力をかけるために砂糖を必要とします。 塩が砂糖を切望し、砂糖が油を切望し、油が塩を切望する原因となる、味が指示するサイクルがあります。 このループは永続的であり、砂糖中毒に影響します。

砂糖は無害であるとよく考えられますが、時間が経つと損傷する可能性があります。 糖分子がタンパク質に付​​着すると糖化が起こります。 このプロセスは、フリーラジカルを生成し、動脈、骨、脳、臓器、関節、筋肉、皮膚、および多くの身体プロセスの悪化に影響を及ぼす炎症につながります。

研究により、砂糖が脳内のドーパミンとオピオイドのレベルを増加させ、砂糖中毒を引き起こすことが証明されています。 砂糖が突然除去されると、むちゃ食い、渇望、および禁断症状が発生します。 砂糖からの離脱には、激しい頭痛、いらいら、ふらつき、吐き気、不眠、発汗が含まれます。

砂糖中毒を止めるためには、砂糖をゆっくりと取り除くことが最善です。 敏感なシステムを持つ一部の人々は、突然停止することで非常に不快になることがあります。 砂糖を系統的に除去し、一度に少しずつ減らすことで、砂糖の使用中止による副作用のほとんどを回避できます。

砂糖中毒から回復するプロセスでは、血糖値を安定させるために、頻繁に少量の食事を食べることが重要です。 タンパク質は、食事やスナックごとに増やして食べる必要があります。 穏やかで自然な下剤は、システムからの毒素の除去をスピードアップするのに役立ちます。 余分な水を飲んで、アルカリまたはカンジダダイエットを使用してください。

砂糖と引き換えに、多くの食品は甘い味への欲求を満たすために代替することができます。 サツマイモは完璧な例です。 ほとんどの専門家は、人工甘味料があなたの体に実際に砂糖を欲しがらせる葛藤を生み出すことに同意します。 「トリック」はあなたの味覚の満足のために働くかもしれませんが、それは生理学を混乱させるだけで、砂糖を渇望し、砂糖中毒を永続させます。

砂糖中毒から解放されると、自然食品が本当の味を明らかにし始め、より幅広い味を楽しむようになることがわかります。 また、以前必要だったほど多くの塩は必要ないこともわかります。 あなたのシステムと味purが浄化するにつれて、あなたは食物の自然な味と風味をより完全に楽しむでしょう。