潰瘍性大腸炎に最適な食べ物は何ですか？

潰瘍性大腸炎は、消化管の慢性炎症を引き起こす炎症性腸疾患です。 この障害の症状には、多くの患者における中程度から重度の腹痛および下痢が含まれます。 治療法がないため、潰瘍性大腸炎は非常に障害を起こし、生命を脅かす可能性のある病気になる可能性があります。 しかし、薬やビタミンとともに、潰瘍性大腸炎の最良および最悪の食物を知ることで多くの症状を抑えることができます。 乳製品、高繊維食品、脂肪の多い食品などの特定の食品は、一部の患者では潰瘍性大腸炎を引き起こす可能性があり、これらを避けるために特別な予防措置を講じる必要があります。

特に患者が乳糖不耐症の場合、潰瘍性大腸炎の最悪の食品の一部は乳製品になります。 牛乳やチーズなどの乳製品を制限または切り取ると、腹痛、ガス、下痢を軽減できます。 ただし、乳製品はカルシウムの主な供給源です。 カルシウムを多く含む他の食品には、特定の種類の魚やすぐに食べられるシリアルがあります。 これらの食物も症状を悪化させる場合、強い骨と歯に必要な適切な量のカルシウムを得るために、カルシウムサプリメントの摂取が必要になる場合があります。

生野菜や全粒穀物などの高繊維食品も、潰瘍性大腸炎患者の引き金となる可能性があります。 これらの食品は消化が難しいため、症状を悪化させる可能性があります。 一部の専門家は、潰瘍性大腸炎が抑制されているときに高繊維食を摂取し、発赤時の繊維摂取を制限することを推奨しています。 一部の患者は、野菜を食べる前に調理することで繊維に関連する症状が軽減されることに気付きます。

潰瘍性大腸炎を扱っている人は、脂肪、脂っこい、または揚げ物が潰瘍性大腸炎に最適な食物ではないかもしれないことに気付くかもしれません。 これらはこの病気の症状を悪化させる可能性があります。 しかし、脂肪分の多い食べ物を食べることができないと、吸収不良につながる可能性があります。 これを回避するには、非常に脂肪の多い食べ物を排除し、代わりに簡単に吸収された脂肪を食べると症状が軽減する場合があります。 特定の種類の魚はオメガ3脂肪が多く、他の種類の脂肪よりも体内に吸収されやすくなっています。

潰瘍性大腸炎患者は、食べるものに注意を払うとともに、飲むものにも注意を払う必要があります。 カフェインとアルコールは消化管を刺激し、ひいては下痢を悪化させます。 フルーツジュースや炭酸飲料などの他の飲料も、いくつかの症状を悪化させる可能性があります。 これらの飲料の消費を減らすか、完全に排除する必要があります。 ただし、水分を補給することは重要です。したがって、多量の水を飲むことをお勧めします。

多くの患者は、1日に3つの大きな食事を食べる代わりに、1日を通して5つか6つの小さな食事を食べる方が良いことに気付きます。 また、多くの患者は食物と症状の食事療法を続けることから利益を得ることができます。 日中に食べられて飲まれたものはすべて、それに続く症状があれば、それとともに書き留めることができます。 このようにして、患者は、潰瘍性大腸炎に最適な食品と最悪の食品、およびそれらがどのようにそれらに影響を及ぼすかを紙で見ることができます。