閉経と記憶喪失の関係は何ですか？

記憶喪失または認知機能低下は、閉経周囲の女性で最も一般的であり、通常、最後の月経期間を経験する5〜6年前に及びます。この状態は、多くの場合、霧やぼんやりとした感覚と、新しい情報を集中または学習することができないと説明されます。研究では、この初期段階での閉経と記憶喪失は、ホルモン補充療法により最小限に抑えることができます。

閉経と記憶喪失は、キャリアのピークに達している女性にとって厄介であり、ビジネスの世界で競争するために鋭い心を必要とする可能性があります。閉経周期中のホルモンの使用は、これらの若い女性の脳機能を改善する可能性があります。しかし、研究によると、濃度とホルモンのサプリメントの有無にかかわらず、閉経期後に新しい情報のリバウンドを保持する能力が示されています。

この研究では、閉経周囲を超えてホルモンを服用すると、脳が老化するにつれて記憶の低下が早くなる可能性があることがわかりました。研究者は、4秒で閉経と記憶喪失の影響を研究しましたプロセスのテージ。彼らは、ホルモン補充療法が初期段階では記憶に有効である可能性があることを発見しましたが、女性が閉経に入ってから5年以上使用すると有害です。

別の研究では、閉経と記憶喪失を不安とうつ病に関連付けました。テストされたすべての女性は、覚えているのに苦労していると報告しましたが、一連のテストでは、うつ病や不安に苦しんでいる女性を除いて、これらの認識を排出しませんでした。 うつ病の女性の閉経と記憶喪失は、障害によって引き起こされる可能性があり、脳が新しい情報をコードすることを妨げます。彼らは情報を忘れないかもしれませんが、むしろそれを実際に学ぶことはありません。

研究者はまた、この年齢の女性が、不安に寄与する高齢の親や他のストレッサーに対処している可能性があると述べました。彼らはまた、彼らのキャリアで忙しく、新しい情報が提示されたときに気を散らすかもしれません。メモリの問題はcommですストレスや不安を感じる人々からの苦情について。

場合によっては、閉経および記憶喪失が、女性の人生のこの期間中の一般的な症状に関連している可能性があります。彼女が睡眠を混乱させるほてりと寝汗に苦しんでいる場合、それは日中に集中を妨げる可能性があります。疲労は、閉経中の別の典型的な苦情であり、認知的な問題につながる可能性があります。

一部の研究は、食事と運動が記憶喪失を含む閉経の症状を緩和するのに役立つことを示しています。たとえば、オメガ3脂肪酸を含む食事中の食物の増加は、記憶を改善し、心臓機能を改善するのに役立つ可能性があります。運動は、エネルギーレベルを上げ、睡眠パターンを改善することにより、疲労と戦うのに役立ちます。クロスワードパズルや外国語の研究などを行うことで、心を積極的に鋭く保つことは、閉経期にも記憶喪失を抑制するのに役立ちます。

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