シンスプリントとストレス骨折の違いは何ですか？

シンスプリントとストレス骨折の両方が下肢の痛みの原因である可能性がありますが、これらの状態の違いは時々十分に理解されていません。 ストレス骨折は、骨に小さなひびが形成される特定の状態です。 「すねスプリント」という用語は、特にすねの長さに沿って走る下肢の痛みを指し、痛みの原因や影響を受ける組織を特定することはありません。 ストレス骨折の診断を含むいくつかの診断は、多くの場合、シンスプリントのキャッチオールラベルに該当します。

脛骨または脛骨の長さに及ぶ痛みは、一般に脛副木と呼ばれ、ストレス骨折はこれらの症状を非常によく引き起こす可能性があります。 最も一般的には、痛みは内側脛骨ストレス症候群に起因します。これは完全には理解されていませんが、脛骨に付着した筋肉と腱の炎症から生じると思われる状態です。 運動中に筋肉が膨張し、圧力の増加が痛みを引き起こす運動誘発性圧縮症候群は、シンスプリントの痛みを引き起こす可能性があります。 シンスプリントには他の原因があり、ストレス骨折も原因である可能性があります。

内側脛骨ストレス症候群は通常、過度の運動によって引き起こされますが、履き心地の悪い履物や不整地でのランニングは状態を悪化させる可能性があります。 痛みは、運動中および安静時の緩和中に最悪で、前ではなく内側に沿ってすねの長さを走ります。 重症の場合は、足を治すために休息が必要ですが、他の場合には、氷結やストレッチにより症状が十分に緩和される場合があります。 優れたアーチサポートも推奨されます。

運動誘発性圧縮症候群は、筋肉内部の圧力が上昇すると発生します。 運動中、血液が筋肉に溢れ出し、より多くの酸素を供給して疲労毒素を除去します。 筋肉を覆う組織である筋膜は柔軟性があり、これは通常ほとんどの人にとって問題ではありませんが、筋肉が十分に腫れた場合、筋膜は十分に伸びることができず、圧迫により痛みが生じ、しばしば圧迫感やチクチク感が伴います。 休息すると症状はすぐに緩和されますが、症状を効果的に治療するには手術が必要になる場合があります。

ストレス骨折は、骨の微細な亀裂であり、骨が走行中などの繰り返しのストレス下に置かれたときに現れる。 彼らはしばしば他のタイプのすねスプリントと混同され、ストレス骨折は診断が難しい場合があります。 腫脹が存在する可能性があり、痛みは内側脛骨ストレス症候群で経験した痛みに似ています。 X線を使用しても、骨折は小さすぎて見えないことがよくあります。

休息、ストレッチ、氷はすべてすねスプリントからの回復に効果的であり、ストレス骨折も例外ではありません。 ただし、ストレス骨折は、鎮痛剤に対して異なる反応を示す場合があります。 イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用すると、ストレス骨折の治癒が遅くなる可能性があり、ストレス骨折が疑われる場合は痛みを和らげるためにそのような薬を服用しないでください。