午後の吐き気を和らげるにはどうすればよいですか？

午後の吐き気は、妊娠によって引き起こされたか、単に胃のむかつきによって引き起こされますが、衰弱させる可能性があります。胃のむかつきを和らげるために、そうするという考えがあなたがさらに吐き気を催し、当たり障りのない食べ物だけを食べようとするとしても、食べることを避けないでください。明るい色の飲み物は、胃を和らげるだけでなく、胃を和らげるのに役立ち、座ったり立ったりするとゆっくりと動くことも、気分が良くなります。これらのトリックが役に立たない場合、またはこれらのアイデアに加えて、アスピリンを含む製品を避けることが重要ですが、抗尿症薬を服用することもできます。午後の吐き気を経験しているとき、何でも食べるという考えがばかげているように見えることがあります。それにもかかわらず、少量の食べ物を食べると、あなたの気持ちに大きな違いが生じる可能性があります。多くの人にとって、空腹は吐き気をさらに悪化させる可能性があり、いくつかのクラッカーやプレーンなトーストでも食べることで、胃が吐き気の感情を沈めるのに十分な重量を提供できます。

午後の吐き気を和らげることは、あなたがしていないものと同じくらいあなたが食べるものについても同じです。揚げ物、脂肪の多い肉、スパイシーな食べ物はすべて避けられるべきです。吐き気がするとき、胃が必要とする最後のことは、過度に辛いまたは重い食べ物です。代わりに、少量のクラッカー、軽いスープ、さらにはナッツを食べて、胃を動揺させることなくエネルギーを維持します。この栄養素はあなたの体が食物をよりよく処理するのに役立つので、繊維が豊富な他の食品と同様に、リンゴも役立つ可能性があります。bland当たり障りのない食品に加えて、マイルドな飲み物をたくさん消費するようにする必要があります。通常、水は最善であり、午後の吐き気が実際の嘔吐に変わると、水分補給を維持するのに役立ちます。風味のあるものを好む場合は、透明なソーダまたはわずかに炭酸水も役立ちます。一般的に、カフェイン、暗いソーダ、または胃が気分が悪くなる可能性があるため、多くの風味のある他の液体を避ける必要があります。low少量の食べ物を食べて、たくさんの水を飲んでいるときに、特に立っている位置から座っているとき、またはその逆に変わるときは、一日中ゆっくりと動くようにしてください。そうすることは、リラックスするのに役立つだけでなく、午後の吐き気を管理するときに重要ですが、すでに繊細な胃を動揺させるのを防ぐのにも役立ちます。これに加えて、段階的にゆっくりと立ち上がる位置に移動することも重要です。常にゆっくりと座って、体とお腹を与えるために完全に立ち上がってから完全に立ち上がってから調整する時間を調整することも重要です。cassed薬も役立つ場合があります。市場には多くの抗尿症薬があり、そのほとんどは地元のドラッグストアで入手できます。吐き気が深刻な場合は、より強い処方抗尿症薬が必要になる可能性があるため、さらなる方向に医師に連絡することをお勧めします。何を服用していても、アスピリンを含む製品を避けてください。これにより、問題が悪化する可能性があります。問題が持続し、原因を把握できない場合は、医師に相談して、より深刻な根本的な状態があるかどうかを確認する必要があります。