溶液中心の療法とは何ですか？

従来の心理療法方法には、多くの場合、過去の問題や関係、現在の状況の探求が含まれ、しばしば未定義の目標に向かってゆっくりと進化します。ソリューションに焦点を合わせた短い療法（SFBT）とも呼ばれる溶液中心の療法は、現在の問題とソリューションに焦点を当てた合理化された心理療法の形態です。このタイプの治療は短い傾向があり、3〜6セッション以内に結論することさえできます。

従来の心理療法は、個々のセラピストのスタイルに応じて、さまざまな形をとることがあります。プロセスの中心は、多くの場合、過去、分析、診断、および治療の詳細な調査です。多くの場合、「カウンセリング」という用語は、心理療法と同じ意味で使用されます。過去の出来事や問題解決に焦点を当てるのではなく、ソリューションに焦点を当てた治療法では、クライアントはソリューションの構築と望ましい未来を想像することに焦点を合わせています。クライアントWOセラピストとのRKは、変化を通じてその将来のビジョンを現実にする方法を見つけます。

ソリューションに焦点を当てた治療の開始では、カウンセラーは、現在の問題を含んでいない未来を視覚化するのをクライアントが支援する場合があります。次のステップには、現在、クライアントの人生の一部である彼の将来のビジョンの一部である特定の要因を識別することが含まれます。これらの要因は、最終目標を達成するための構成要素です。

一緒に、クライアントとカウンセラーは、現実的で測定可能な目標を特定します。その後の会議では、セラピーには、これらの目標を達成し、望ましい将来を達成するためのステップを形成するステップが含まれる可能性が高いです。その名前で暗示されているように、この形式の治療は、現在の問題の解決策を見つけることに基づいています。

多くの場合、クライアントは、以前の問題を解決するための鍵が現在の状況に役立つことを発見します。セラピストは、Lookiのクライアントを支援することもできます問題が発生した可能性のある状況については、何らかの理由でそうではありませんでした。問題が回避された理由を決定することは、現在の問題の解決策を見つけるのに役立つ可能性があります。

溶液中心の療法では、クライアントはセラピストが多くの質問をすることを期待できます。これらの質問は、多くの場合、現在および未来に集中し、問題を解決する方法の特定にクライアントを導くのに役立ちます。一般に、セラピストは非対立的になります。相互作用は前向きで無料です。

非常に具体的な質問を通じて、セラピストは、クライアントが問題に対する洞察を得、対処戦略を見つけ、進歩を追跡することを学ぶのを支援しようとします。セッション中、セラピストとクライアントは、何が起こったのか、何が明らかにされたかを振り返るために休憩を取ることができます。この考えさせられる方法論は、変化のプロセスを促進します。

溶液中心療法の主なツールの1つは、「奇跡の質問」です。このquerでY、セラピストは、実現可能で効果的な解決策を磨くように設計された質問をします。クライアントは、彼の問題がなくなったことを見つけるために目が覚めた場合、彼がどのように感じるか想像するように求められます。この質問は、この「奇跡」が発生した場合にクライアントがどのようなステップを踏むか、どのような変更を観察できるかを調査することにつながります。