缶詰のヤムとは何ですか？

缶詰ヤムは、ヤムと呼ばれる野菜の缶詰バージョンです。いくつかの英語を話す国では、ヤムとサツマイモは、外観と使用がほぼ同じであるため、交換可能であると見なされています。ヤムは、アフリカやラテンアメリカからアジアまで、世界中で栽培されている豊富な国際的な食品です。それは多くの栄養価を持つ汎用性の高い食品であり、多くの場合、特定の栄養要素を個々の食事に入れるための低コストの方法です。

硬い塊茎野菜として、ヤムは極端に腐りやすいわけではありませんが、最終的には滅びることになります。腐りやすいヤムamsを一般に提供するために、一部のメーカーはこれらの野菜をスーパーマーケットで販売できます。これらの加工食品は、世界中のさまざまな文化や料理に従って、さまざまな方法で使用されています。

一般的に、缶詰の缶の購入は、食物がしばしばディナープレートまで長距離移動する近代化された社会でより一般的です。多くの多くでこれらの国である缶詰ヤムは、一般的にパイを含むデザートに使用されています。また、ある種のスープや、完全な食事のために澱粉質のおかずとしても使用される場合があります。マッシュドヤムは、他の種類のマッシュチューバーの代わりに使用できます。ヤムは、他のいくつかの種類の根菜よりも栄養価が高い傾向があります。

世界の他の地域では、ヤムは一般的な屋台の食べ物です。多くの人は、アフリカの一部では、ヤムにはしばしばさまざまなソースが添えられていると報告しています。また、一般的にアジアのスープの一部です。南アジアの一部では、ヤムはカレー皿の材料として使用されるか、スライスして揚げた揚げ物として使用できます。場合によっては、料理人は砂糖またはバターを追加して、揚げ結果をさらに口に立たせることがあります。

一部のメーカーは、追加の成分なしで缶詰を処理しますが、砂糖や油を含めることができます。買い物客が缶詰のヤムズ・カアフのラベルを読むことが重要ですそのような追加の要素が一般的に健康的な食品と見なされるものに追加されたかどうかを理解するために。他の缶詰野菜と同様に、塩や砂糖を加えると、缶詰の缶詰は健康価値を大幅に低下させることに対して脆弱です。また、缶が時間の経過とともにへこみや侵害されたときに、いくつかの不健康な缶詰製品の危険があります。