最高の癌戦闘食品は何ですか？

がんは、制御されていない異常な細胞分裂によって引き起こされる悪性成長を記述するために使用されるキャッチオール用語です。それは体のさまざまな部分に影響を与える可能性があり、激しい痛み、体の問題、または最終的に死を引き起こす可能性があります。がんは世界中で何億人もの人々を苦しめており、さまざまな形態の癌と戦うための戦いは現代医学の主要な戦いの1つです。多くの面で進歩が行われていますが、特に先進国ではがんの割合は非常に高いままであり続けており、多くの人々が癌を発症する可能性を最小限に抑えるために日常生活で取ることができるステップを探しています。これらは、がんの発症または拡散を防ぐのに役立つことが知られている異なる化合物を含む食品です。場合によっては、これらのがんと戦う食物で発生する正確なメカニズムは完全には理解されていないかもしれませんD、しかし、ある程度のデータは、これらの食物を食べることと癌と戦うこととの統計的に重要なリンクを示しているようです。他の場合には、リンクは十分に文書化されていないかもしれませんが、一般的な知恵は、癌との戦いで食物を良いものとして保持し続けるかもしれません。

癌と戦う食品で発生する2つの主要な薬剤が彼らの仕事をするのに役立つ植物化学物質と抗酸化物質です。植物化学物質は植物で発生し、人間の健康に不可欠ではないが、より健康的なシステムを促進するように見える栄養素の範囲を参照しています。これらの植物化学物質のいくつかは非常に強力であるため、薬物になりました。たとえば、がんと闘う薬物タキソル®は、太平洋の樹木に見られる植物化学物質に由来しています。抗酸化物質は他の分子の酸化を遅くし、特定の酸化反応により細胞が損傷し、癌の可能性が増加する可能性があります。

の1つ最もよく知られており、最も強力な癌と戦う食品はブルーベリーです。ブルーベリーには、アントシアノシドとして知られる強力な抗酸化物質が含まれており、これはあらゆる種類のがんの予防に役立つと考えられています。実際、アントシアノシドは現在、最も強力な自然発生抗酸化物質です。ベリーにあるもう1つの強力な抗酸化物質は、ラズベリーとイチゴに見られるエラギン酸です。エラギン酸は酸化プロセスを遅くするだけでなく、癌細胞の繁殖を遅くし、特に乳房、肺、膀胱、皮膚がんに対して有用です。

Flaxseedは、健康補助食品として促進されることが多い癌と戦う食物のもう1つです。亜麻仁には、肺、乳がん、皮膚がんを予防するのに役立つと考えられている植物性エストロゲンが含まれています。ニンニクはまた、肺、結腸、aに対して特に強力な化合物であるジアリルジスルフィドの存在を通じて腫瘍の成長を減速または完全に停止することにより、癌と戦っています。皮膚がん。ワインはまた、ブドウ自体と同様に、癌を予防するのに役立つと考えられています。これは、実際に細胞の損傷が発生するのを止め、癌のリスクを軽減するレスベラトロールの存在のためです。

トマトは、リコピンの存在のために、前立腺がんとの戦いに非常に有益であると見なされる食物です。イソフラボンが豊富な大豆は、肺、子宮頸部、胃、膀胱がんを追い払うのを助けると考えられています。そして、ケール、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリーを含むアブラナ科野菜のクラス全体には、特に結腸直腸、前立腺、膀胱、肺、胃がんに役立つと考えられる幅広い抗がん化合物が含まれています。