異なるバランス療法の演習は何ですか？

前庭リハビリテーション療法としても知られるバランス療法運動には、古典的なカウソーンクックシースタンディングとシッティングエクササイズ、代替格闘技ベースのエクササイズ、および仮想現実のエクササイズのためにスポーツ用品やコンピューターに依存することがあります。バランス療法運動の3つのカテゴリはすべて、傾斜と揺れを使用して、めまいと落下の条件をシミュレートします。同時に、神経筋不足のある人がバランスを取り戻して安定性を回復できるように、カウンターの動きを必要とします。 これらの古典的な操作は、眼の動き、座っている、立っている、モーションエクササイズの4つのカテゴリに分かれています。それらは、椅子、ベッド、偶数などの標準的な家庭用品を使用して頻繁に実行されます鋭い縁やその他の危険のない部屋の床。

1つのCawthorne-Cooksey Eyeのエクササイズでは、目をゆっくりと上下に動かしてから、10〜30の繰り返しで目をゆっくりと片側に動かします。 最も難しいCawthorne-Cookseyバランス療法のエクササイズは、モーションエクササイズです。それらは、目を交互に開閉して階段を上下に歩くことを含みます。

1990年代半ば、聴覚専門医と理学療法士は、バランスの欠陥と診断されたすべての人のためにCawthorne-Cookseyの動きを使用する代わりに、より個別化された治療を開発し始めました。 これらのカスタマイズされたバランス療法の演習には、視線安定化などの典型的な手法が依然として含まれていましたが、小道具の使用を活用しました。たとえば、1つの視線運動では、患者はセラピストによって目の前に保持されているオブジェクトに目を留めようとしている間、頭を回転させる可能性があります。

個別化された視覚依存運動には、おなじみの環境を動かすことが含まれます。 カスタマイズされた前庭療法には、体性感覚依存性として正式に知られている状態であるバランスのための足首の過剰依存をテストするために、チルトボードと屋外の砂地エリアを使用することも含まれます。 トランポリンとスイスボールを使用する顕留性再調整は、個別のバランス療法のエクササイズの追加の部分であり、耳と目の調整を改善するために使用されます。バランスは内耳に位置し、耳の内側の液体が動く方法に関連しているため、バランスは前庭にある前庭システムによって制御されるため、耳はバランストレーニングの主要な部分です。

多くの患者は、バランスを促進することで知られている東部フィットネスの動きの使用を含む代替タイプのバランス療法運動を選択します。ヨガとタイチは、多くの患者によって協調と運動の安定性を強化するために使用されます。 ピラティスは、Pを取り戻すために使用される別の代替療法です動きと立っている間にバランスをとるために必要なオスチャーと適切な身体のアライメント。これらの代替フォームは、減少による負傷が最小限に抑えるように、強度と柔軟性を高めるという追加の利点を提供します。 Gyrokinesis®は、バランス障害と戦うための液体運動運動を含む最終的な代替療法です。