다른 균형 요법 운동은 무엇입니까?

전정 재활 요법으로도 알려진

균형 치료 운동에는 고전적인 Cawthorne-Cooksey Standing and Sitting Explies, 대체 무술 기반 연습 및 가상 현실 운동을위한 스포츠 장비 및 컴퓨터에 의존하는 개별 요법이 포함됩니다. 균형 요법 운동의 세 가지 범주는 모두 틸팅 및 흔들림을 사용하여 현기증과 떨어지는 조건을 시뮬레이션합니다. 동시에, 신경 근육 결핍이있는 사람들은 균형을 회복하고 안정성을 다시 연습 할 수 있도록 카운터 이동이 필요합니다.

Cawthorne-Cooksey 운동은 의사가 부상, 질병 또는 노화로 인해 현기증이나 다른 평형 손실을 겪는 사람들의 균형 문제를 처리하는 원래의 방법이었습니다. 이 고전적인 기동은 종종 눈의 움직임, 앉기, 스탠딩 및 모션 운동의 네 가지 범주로 나뉩니다. 그들은 의자, 침대 및 짝수와 같은 표준 가정 장비를 사용하여 자주 수행됩니다.날카로운 모서리 나 다른 위험이없는 방의 바닥.

하나의 Cawthorne-Cooksey 눈 운동은 침대 가장자리에 앉아 눈을 천천히 위아래로 움직인 다음 한쪽에서 다른 쪽에서 다른쪽으로 10 ~ 30 회 반복 할 수 있습니다. 가장 어려운 Cawthorne-Cooksey 균형 치료 운동은 운동 연습입니다. 그들은 눈이 번갈아 눈을 뜨고 닫은 서클이나 위아래로 걷는 것을 포함합니다.

1990 년대 중반, 청각 학자와 물리 치료사는 균형 결함으로 진단 된 모든 사람을 위해 Cawthorne-Cooksey 동작을 사용하는 대신보다 개별화 된 치료를 개발하기 시작했습니다. 이 맞춤형 균형 치료 운동에는 시선 안정화와 같은 전형적인 기술이 여전히 포함되었지만 소품 사용을 활용했습니다. 예를 들어, 한 번의 응시 운동에서 환자는 치료사가 그 앞에있는 물체에 눈을 잠그려고 노력하면서 머리를 회전시킬 수 있습니다..

개별화 된 시각적 의존 운동에는 눈에 띄는 눈에 익숙한 환경에 대한 움직임이 포함됩니다. 맞춤형 전정 요법은 또한 균형을 위해 발목에 대한 과도한 테스트를 위해 틸트 보드와 야외 모래 지역을 사용하여 공식적으로 체세포 감각 의존성으로 알려진 상태입니다. 트램폴린과 스위스 볼을 사용하는 오 톨리드 재 교정은 개별 균형 균형 치료 운동의 추가 부분이며 귀와 눈 사이의 조정을 개선하는 데 사용됩니다. 귀는 균형 훈련의 주요 부분입니다. 균형은 내 이어에 위치하고 유체가 귀 안에서 움직이는 방식과 연결되어 있기 때문에 균형이 제어되기 때문입니다.

많은 환자들은 균형을 촉진하는 것으로 알려진 동부 피트니스 움직임의 사용을 포함하는 대체 유형의 균형 치료 운동을 선출합니다. 요가와 타이 치는 많은 환자들이 조정과 운동 안정을 강화하기 위해 사용됩니다. 필라테스는 P를 회복하는 데 사용되는 또 다른 대체 요법입니다.움직이고 서있는 동안 균형을 잡는 데 필요한 골화 및 적절한 신체 정렬. 이러한 대체 형태는 강도와 유연성을 증가시켜 부상으로 인한 부상이 최소화되도록 추가로 이점을 제공합니다. Gyrokinesis®는 균형 장애와 싸우기위한 유체 운동 운동을 포함하는 최종 대체 요법입니다.