Quais são os diferentes exercícios de terapia de equilíbrio?

Os exercícios de terapia de equilíbrio, também conhecidos como terapia de reabilitação vestibular, incluem exercícios clássicos de permanência e exercícios em pé e exercícios de artes marciais alternativas e terapia individualizada, que ocasionalmente se baseia em equipamentos esportivos e computadores para exercícios de realidade virtual. Todas as três categorias de exercícios de terapia de equilíbrio usam a inclinação e a balança para simular condições para tontura e queda. Ao mesmo tempo, eles exigem movimentos de contador para que aqueles com deficiências neuromusculares possam recuperar o equilíbrio e reaprender a estabilidade. Essas manobras clássicas são frequentemente divididas em quatro categorias: movimentos oculares, exercícios sentados, em pé e em movimento. Eles são frequentemente realizados usando equipamentos domésticos padrão, como cadeira, uma cama e um uniformepiso em uma sala sem bordas nítidas ou outros perigos.

Um exercício ocular de Cawthorne-Cooksey envolve ficar sentado na beira de uma cama enquanto move os olhos lentamente para cima e para baixo e depois de um lado para o outro por 10 a 30 repetições. Os exercícios de terapia de equilíbrio de Cawthorne-Cooksey mais difíceis são os exercícios de movimento. Eles envolvem caminhar em círculos ou subir e descer escadas com os olhos abertos e fechados.

Em meados dos anos 90, os audiologistas e fisioterapeutas começaram a desenvolver terapia mais individualizada, em vez de usar os movimentos Cawthorne-Cooksey para todos diagnosticados com deficiências de equilíbrio. Esses exercícios de terapia de equilíbrio personalizados ainda incluíam técnicas típicas, como a estabilização do olhar, mas alavancaram o uso de adereços. Por exemplo, em um exercício de observação, os pacientes podem girar a cabeça enquanto tentam manter os olhos trancados em objetos mantidos na frente deles pelos terapeutas.

Exercícios de dependência visual individualizada incluem mover -se sobre um ambiente familiar com os olhos velados. A terapia vestibular personalizada também envolve o uso de placas de inclinação e áreas arenosas ao ar livre para testar o excesso de confiança nos tornozelos para equilíbrio, uma condição formalmente conhecida como dependência somatossensorial. A recalibração otolítica, que usa trampolins e bolas suíças, é uma parte adicional de exercícios de terapia de equilíbrio individualizados e é usada para melhorar a coordenação entre ouvidos e olhos. As orelhas são uma parte importante do treinamento de equilíbrio, porque o equilíbrio é controlado pelo sistema vestibular, localizado no ouvido interno e está ligado à maneira como o fluido se move dentro da orelha.

Muitos pacientes elegerem tipos alternativos de exercícios de terapia de equilíbrio que envolvem o uso de movimentos de condicionamento físico oriental conhecido por promover o equilíbrio. Yoga e tai-chi são usados ​​por muitos pacientes para fortalecer a coordenação e a firmeza do movimento. Pilates é outra terapia alternativa usada para recuperar o POnsto e alinhamento corporal adequado necessário para equilibrar enquanto se move e fica em pé. Essas formas alternativas oferecem o benefício adicional do aumento da força e flexibilidade, para que as lesões por queda sejam minimizadas. Gyrokinesis® é uma terapia alternativa final que envolve exercícios de movimento fluido para combater os distúrbios do equilíbrio.

OUTRAS LÍNGUAS

Este artigo foi útil? Obrigado pelo feedback Obrigado pelo feedback

Como podemos ajudar? Como podemos ajudar?