ベジタリアン料理のさまざまな種類は何ですか？

ほとんどの菜食主義者は通常、食事から肉や魚を除外していますが、卵植物ロディーニから野菜のハンバーガーやピタラップまで、豊富なベジタリアン料理のオプションがまだあります。ベジタリアンは、ニンジンケーキオートミール、パンケーキ、フルーツスムージーの朝食から1日を始めることができます。昼食は、黄金のオーストリアのカリフラワースープ、イチゴサラダ、またはひよこ豆のサンドイッチで構成できます。夕食に提供されるベジタリアン料理には、野菜唐辛子、野菜詰めのピーマン、マッシュルーム、白豆のキャセロールを添えたズッキーニのグリルを含めることができます。地中海のライスサラダには、長粒の玄米、きゅうり、ピーマンが備わっており、冷やしたり室温で提供されています。ライスは、キューバのブラックビーンズとライス、ジャマイカ様式のピカディロでも紹介されています。カシュー野菜チャーハン、ブラジルの玄米、黒豆S、ライスレッドレンズ豆のサラダも一般的なベジタリアン料理です。

パスタは、バターナットスカッシュパスタ、アスパラガスペストパスタサラダ、アジアヌードルサラダなど、多くの種類のベジタリアン料理の主食です。オリーブとレモンのあるスパゲッティは、穴を開けたカラマタオリーブ、粗く刻んだ新鮮なパセリとニンニクが特徴です。ベジタリアンのラザニアは、ズッキーニ、ポルトベロマッシュルーム、ブロッコリーなどのゆったりとした野菜または焼き野菜を特徴としています。ローストされたタヒニ、ミンクスバジルの葉、刻んだイタリアのパセリの豆腐詰め、そしてバジル、オリーブオイル、松の実で作られたペストが特徴です。

ベジタリアン料理には、キノアの野菜バーガー、豆腐野菜バーガー、黒豆の野菜バーガーなど、さまざまな種類の野菜バーガーも含まれています。クルミの野菜のハンバーガーは、刻んだクルミと玉ねぎと組み合わせた調理済みの玄米を備えています。レンズ豆の野菜バーガーは、茶色のレンズ豆、ベイリーフ、チョップを備えていますタマネギ。グルメベイクド豆腐パテは豆腐、トウモロコシ、セロリを特徴としており、揚げよりも焼きます。にんじんのハンバーガーは、さいの目に切ったニンジン、砕いたコーンフレーク、細かく刻んだセロリを備えており、ハンバーガーのパンで提供されています。

スープは、フェンネルのニンジンスープ、大麦豆野菜スープ、セロリスープのクリームなど、多くの品種を備えた別のタイプのベジタリアン料理です。他のベジタリアンスープには、中国のキャベツ豆腐スープ、ブロッコリーのクリーム、ひよこ豆のバジル野菜スープが含まれます。ベジタリアン料理には、ひよこ豆ケールスイートポテトシチュー、リマビーンシチュー、ジャマイカの赤豆シチューなどのシチューも組み込まれています。

穀物は、オートミールの日付ナットマフィンやオートミールカラントスコーンなど、豊富なベジタリアン料理で使用されます。ベジタリアングラノーラ、クッキー、ナッツローフには穀物製品もあります。ズッキーニパン、バナナパン、ニンジンマフィンなどのパン製品は、ベジタリアンの朝食のオプションです。ベジタリアンデザートのオプションには、リンゴの鮮明、ポーチドナシ、Sなどのアイテムが含まれます私たちのクリームブルーベリーマフィン。