다양한 유형의 채식 요리는 무엇입니까?

대부분의 채식주의자는 일반적으로 다이어트에서 고기와 생선을 배제하더라도 달걀 식물 로티니에서 채소 버거 및 피타 랩에 이르기까지 여전히 채식 요리 옵션이 여전히 풍부합니다. 채식주의자는 당근 케이크 오트밀, 팬케이크 또는 과일 스무디의 아침 식사로 하루를 시작할 수 있습니다. 정오 식사는 황금 오스트리아 콜리 플라워 수프, 딸기 샐러드 또는 병아리 콩 샌드위치로 구성 될 수 있습니다. 저녁 식사를 위해 제공되는 채식 요리에는 야채 칠리, 채소로 장식 된 고추 또는 버섯 및 흰 콩 캐서롤이있는 구운 호박이 포함될 수 있습니다.

쌀은 종종 채식 요리에 등장하며 Spicy Tofu Rice Pilaf, Simple Fried Rice 및 Pudding과 같은 요리를 제공합니다. 지중해 쌀 샐러드는 긴 곡물 현미, 오이 및 피망을 특징으로하며 냉장 또는 실온에서 제공됩니다. 쌀은 쿠바 검은 콩과 쌀과 자메이카 스타일의 피카 딜로에도 등장합니다. 캐슈 채식 볶음밥, 브라질 현미 및 검은 콩S와 쌀 레드 렌즈 콩 샐러드는 또한 일반적인 채식 요리입니다.

파스타는 버터 넛 스쿼시 파스타, 아스파라거스 페스토 파스타 샐러드, 아시아 국수 샐러드를 포함한 많은 유형의 채식 요리의 스테이플 성분입니다. 올리브와 레몬을 곁들인 스파게티에는 구멍이 뚫린 칼라 마타 올리브, 거친 다진 신선한 파슬리 및 마늘이 있습니다. 채식 라자냐에는 호박, 포르토벨로 버섯 및 브로콜리와 같은 모듬 또는 구운 야채가 특징입니다. 구운 타히니, 다진 바질 잎 및 다진 이탈리아 파슬리, 바질, 올리브 오일 및 소나무 너트로 만든 페스토가 있습니다.

채식 요리에는 Quinoa Veggie Burgers, Tofu Veggie Burgers 및 Black Bean Veggie Burgers와 같은 다양한 유형의 채소 버거가 포함됩니다. 호두 채소 버거는 다진 호두와 양파와 함께 요리 된 현미를 특징으로합니다. Lentil Veggie Burgers는 브라운 렌즈 콩, 베이 리프 및 다진양파. 미식가 구운 두부 패티는 두부, 옥수수 및 셀러리를 특징으로하며 튀김이 아닌 구운 것입니다. 당근 버거는 깍둑 썰은 당근, 으깬 콘플레이크 및 잘게 다진 셀러리를 특징으로하며 햄버거 빵에 제공됩니다.

수프는 회향 당근 수프, 보리 콩 채소 수프 및 셀러리 수프 크림과 같은 많은 품종을 갖춘 다른 유형의 채식 요리입니다. 다른 채식 수프에는 중국 양배추 두부 수프, 브로콜리 크림 및 병아리 콩 바질 야채 수프가 포함됩니다. 채식 요리도 병아리 콩 케일 고구마 스튜, 리마 콩 스튜, 자메이카 레드 콩 스튜와 같은 스튜도 포함되어 있습니다.

곡물은 오트밀 날짜 너트 머핀 및 오트밀 건포도 스콘을 포함하여 풍부한 채식 요리에 사용됩니다. 채식 그라 놀라, 쿠키 및 너트 덩어리에는 곡물 제품도 있습니다. 호박 빵, 바나나 빵 및 당근 머핀과 같은 빵 제품은 채식 요리 옵션입니다. 채식 디저트 옵션에는 Apple Crisp, 데친 배 및 S와 같은 품목우리의 크림 블루 베리 머핀.