Was sind die verschiedenen Arten von vegetarischer Küche?

Obwohl die meisten Vegetarier in der Regel Fleisch und Fisch aus ihrer Ernährung ausschließen, gibt es immer noch eine Fülle von vegetarischen Küchenoptionen, von Eierpflanzentläden bis hin zu vegetarischen Burgern und Pita -Wraps. Vegetarier können den Tag mit einem Frühstück mit Karottenkuchen -Haferflocken, Pfannkuchen oder einem Obst -Smoothie beginnen. Eine Mittagsmahlzeit kann aus goldener österreichischer Blumenkohlsuppe, Erdbeersalat oder einem Kichererbsensandwich bestehen. Die vegetarische Küche für ein Abendessen kann gegrillte Zucchini mit Gemüse-Chili, vegetarischem Paprika oder Pilz und weißer Bohnenauflauf gehören. Der mediterrane Reissalat verfügt über einen langkörnigen braunen Reis, Gurken und Paprika und wird gekühlt oder bei Raumtemperatur serviert. Rice ist auch in kubanischen schwarzen Bohnen sowie in Picadillo im Stil von Rice und jamaikanischem Stil zu sehen. Cashew Gemüse gebratener Reis, brasilianischer brauner Reis und schwarze BohneS und Reisrote Linsensalat sind auch häufige vegetarische Gerichte. Spaghetti mit Oliven und Zitronen verfügt über Kalamata -Oliven, grob gehackte frische Petersilie und Knoblauch. Die vegetarische Lasagne verfügt über verschiedene sautierte oder gegrillte Gemüse wie Zucchini, Portobello -Pilze und Brokkoli. Es verfügt über eine Tofu -Füllung von gerösteten Tahini, gehackten Basilikumblättern und gehackten italienischen Petersilie sowie einem Pesto aus Basilikum, Olivenöl und Kiefernnern.

vegetarische Küche umfasst auch eine Vielzahl von Arten von Gemüseburgern wie Quinoa Veggie Burgers, Tofu Veggie Burgers und Black Bean Veggie Burgers. Walnut Veggie Burgers verfügen über gekochten braunen Reis in Kombination mit gehackten Walnüssen und Zwiebeln. Linsengemüse Burger haben braune Linsen, Lorbeerblatt und gehacktZwiebel. Gourmet gebackene Tofu -Pastetchen haben Tofu, Mais und Sellerie und werden eher gebacken als gebraten. Karottenburger verfügen über gewürfelte Karotten, zerkleinerte Cornflakes und fein gehackten Sellerie und werden auf Hamburgerbrötchen serviert.

Suppen sind eine andere Art von vegetarischer Küche mit vielen verfügbaren Sorten, wie Fenchel -Karottensuppe, Gerstenbohnensuppe und Sellerie -Suppe. Weitere vegetarische Suppen sind chinesische Kohltofu -Suppe, Brokkoli -Sahne und Kichererbsenbasilikum -Gemüse -Suppe. Die vegetarische Küche umfasst auch Eintöpfe wie Kichererbsenkosten -Süßkartoffel -Eintopf, Lima -Bohnen -Eintopf und jamaikanische rote Bohnen -Eintopf.

Körner werden in einer Fülle vegetarischer Küche verwendet, einschließlich Haferdatum -Nuss -Muffins und Haferflocken -Johannisbeeren. Vegetarische Müsli, Kekse und Nussbrot bieten auch Getreideprodukte. Brotprodukte wie Zucchini -Brot, Bananenbrot und Karottenmuffins sind vegetarische Frühstücksmöglichkeiten. Zu den vegetarischen Dessertoptionen gehören Gegenstände wie Apfelschalt, pochierte Birnen und sunsere cremefarbenen Blaubeermuffins.