プロバイオティクスクレンジングとは何ですか？

プロバイオティクスクレンジングとは、消化器系のバクテリアの健全なバランスを回復するために、無期限または特定の期間のいずれかのプロバイオティクスカプセルまたは食物を食事に追加することを指します。 プロバイオティクスは、他の種類のクレンジングを緩和するときにも使用できます。 良質のプロバイオティクスカプセルには、通常、消化不良やその他の健康問題を引き起こす酵母と酵素を減らすことができる生きた培養物を含める必要があります。

プロバイオティクスは定期的に「良い」細菌と呼ばれます。それらは生きた細菌生物で構成されています。一部の人々は、この考えが当惑していると感じるかもしれませんが、胃と消化管は実際にこれらの生物によってバランスを保ちます。それらがなければ、便秘、下痢、頻繁な酵母感染症が発生する可能性があります。 これは、通常、カンジダや酵母クリーンなど、体から排除したい要素にちなんで浄化されているという事実によるものかもしれませんse。 クレンジングは、コロンクレンジングなど、精製された特定の身体部分を指す場合があります。 場合によっては、特定の食物にちなんで名付けられます。特定の食物は、ジュースクレンジングなど、通常の食事を数日間連続して置き換えます。

しかし、

プロバイオティクスクレンジングは、単に人にプロバイオティクスを食事に追加する必要があります。しかし、一般的に、より良い結果を得るためにプロバイオティクスクレンジング中に食べた食品を制限することも良い考えです。 通常、砂糖式および酵母ベースの食品とアルコールは避けられます。通常、適切な水分摂取が推奨されます。

体からの毒素の除去と廃棄物の増加は、プロバイオティクスクレンジングの一般的な目標です。クレンジングの支持者は、この効果が多くの健康上の利点を生み出す可能性があると指摘しています。これには、エネルギーの増加、より効果的な消化管、および食物の渇望の減少が含まれる場合があります。

多くの人が希望にプロバイオティクスクレンジングをしています彼らが体重を減らすのに役立つと。しかし、ほとんどの医師は、プロバイオティクスだけが人にポンドを落とす可能性があるとは考えていません。 一方、頻繁な食物の渇望と積極的なトレーニングのためのエネルギーの増加により、間接的に体脂肪が減少する可能性があります。

体が必要とするプロバイオティクスの量は、個人間で大きく異なる場合があります。したがって、プロバイオティクスクレンジングを開始する前に、人々が栄養士または医師に相談することは良い考えかもしれません。ある人は、食物源のみを使用して十分なプロバイオティクスを食事に導入できるかもしれませんが、別の人は集中したプロバイオティクスサプリメントを必要とする場合があります。プロバイオティクスクレンジング上にある必要がある時間の長さも、人によって異なる場合があります。