シナモンシュガーとは何ですか？

シナモンシュガーは、デザート、朝食アイテム、スナックに甘さと味付けを加えるために使用される砂糖とシナモンの混合物です。 自宅で作ることも、多くの店のスパイス通路で事前に作成して購入することもできます。 砂糖へのシナモンの追加は、糖尿病の影響を受けた人々の血糖値を低下させたり、風邪の症状を治療するなど、いくつかの健康上の利点を与えます。 混合物にココアを追加したり、砂糖代替物を使用したりするなど、シナモンシュガーにはいくつかの一般的なバリエーションがあります。

自宅でシナモンシュガーを作るために、個人はシナモンの約2杯（9.86 ml）を約1/4カップ（2オンス）の砂糖に追加します。シナモン砂糖が使用される頻度と特定のレシピに必要な量に応じて、レシピは2倍、3倍、または半分にカットできます。 さらに、一部の人々は、より強いシナモンの味を好むかもしれません。 その場合、シナモンは、iがiがなるまで小さじ1/4（約1.23 ml）で砂糖に加えることができます2つのスパイス間の取引バランスが見つかりました。 一部の人々は、シナモンの棒全体を砂糖に数週間貼り付け、シナモンの風味を砂糖の純粋な白色を変えることなく砂糖に注入します。

シナモンシュガーにはいくつかの一般的な用途があります。 たとえば、フランスのトースト、シナモンロール、レーズンパン、コーヒーケーキなどの朝食パンの風味豊かな甘味料としてよく使用されます。 また、コーヒー、ラテ、カプチーノのフレーバーエンハンサーとしても使用できます。 リンゴ、ポップコーン、クッキー、ピーカンなどのスナックに追加する人もいます。 ジャガイモ、特にサツマイモやヤムに加えることもできます。

多くのスパイスと同様に、シナモンに関連するいくつかの健康上の利点があります。 たとえば、糖尿病患者の血糖値を低下させると考えられています。 さらに、トリグリセリドとコレスターのレベルを下げるとも考えられています一部の個人のol。 抗菌薬として推奨されるため、風邪も治療するために消費されることがよくあります。 砂糖はしばしばシナモン砂糖の主要な成分ですが、小さじ1杯（約4.93 ml）の砂糖が約15カロリーしかないことを知っておくことが重要です。

一部の人々は、レシピにシナモンシュガーのバリエーションを使用したいと思うかもしれません。 たとえば、彼らはココアの小さじ1〜2杯（約4.93〜9.86ml）を追加することを選択できます。 さらに、一部の個人は砂糖の摂取を制限する必要がある場合があります。 その場合、使用される可能性のあるいくつかの粒状糖の代替物があります。 ただし、砂糖の代替品を使用すると、真の砂糖よりもかなり甘いかもしれないため、代替品の必要性が少ない場合があります。