クミンチキンとは何ですか？

クミンチキンは、料理人が望むのと同じくらいシンプルまたは複雑です。 皿は、焼き、焼き、揚げたり、ゆっくり調理したりできます。 特定のレシピに含まれる他の成分に応じて、甘いものからスパイシーまで風味が異なります。クミンと鶏肉の両方が栄養と健康上の利点を提供すると考えられているため、通常は健康的な料理です。さらに、クミンの風味は、鶏肉にインドまたは地中海のフレアを与えます。

一般に、クミン鶏肉は、湿ったクミンマリネのいずれかで鶏肉をマリネするか、乾燥クミン摩擦を使用して調製します。鶏肉が長くなるほど、クミンの味が強くなります。 通常、鶏がかなりの時間マリネされない限り、乾燥した摩擦は濡れたマリネよりも強いクミン風味を持ちます。

クミンチキンの風味は非常に多様です。 たとえば、摩擦にはクミン、ニンニク、オニオンパウダー、オレガノ、塩、コショウの混合物を含むことができます。ust cuminフレーバー。 別の方法では、クミンチキンの甘いバージョンのために、鶏肉をクミン、蜂蜜、醤油、オレンジジュースの混合物でマリネできます。

クミンチキンを準備すると、マリネした鶏肉を完全に焼くか、鶏肉をより小さなピースに切り、串に滑り込ませ、シッシュカボブにします。 また、パン揚げたり、オーブンで焼いたりすることもできます。 スロークッカーを使用している人にとっては、クミン、タマネギ、チキンスープまたはココナッツミルクを混ぜた鶏肉を簡単に調理できます。 低温で何時間も調理された後、クミンチキンは簡単に細断するはずです。

クミンチキンに関連する多くの健康上の利点があります。 たとえば、クミンは抗酸化剤と闘う癌であると考えられています。 また、消化の問題を治療し、風邪と戦い、不眠症を防ぐと考えられています。 さらに、呼吸器障害に苦しむ人々を助けると考えられています、喘息など。

鶏肉はタンパク質が多く、人々が強い骨や筋肉を維持するのを助けます。 また、B3やB6などの特定のビタミンでも高いです。鶏肉の肉肉はleanせていると考えられているため、良い食べ物の選択をしようとしている人にとっては健康的な選択肢になります。 別の方法では、太もも、翼、ドラムスティック、および鶏肉の他のセクションはより風味豊かであると考えられていますが、脂肪が多いため、乳房肉よりも健康ではないと考えられています。