無脂肪カッテージチーズとは何ですか？

無脂肪カッテージチーズは、脂肪性のない牛乳で調製されたゆるい、またはプレスしていないチーズ製品であるため、脂肪は含まれていません。多くの人がこれらの製品間の味の違いが重要であると主張していますが、それは多かれ少なかれ脂肪のコテージチーズと同じです。無脂肪のコテージチーズは、自宅で準備が非常に簡単で、多くの食料品店でもすぐに入手できます。多くのフィットネス愛好家は、脂肪のないカッテージチーズは、脂肪の不足とタンパク質含有量に適した食事の選択であると主張しています。色は非常に白で、ホエイや脂肪のない乳製品に吊り下げられるチーズの柔らかい豆腐で構成されています。脂肪のないものであろうとフル脂肪であろうと、コテージチーズは通常、大きな豆腐や小さな豆腐品種で利用できます。彼らの名前が示唆するように、以前の品種を構成するカードは、より小さなものを構成するものよりも大きい、大きな凝乳でさえ、一般的にスプーンで食べるのに十分なほど小さいです。

多くの人は、脂肪のないカッテージチーズとその全脂肪のいとことの味の違いが非常に顕著であると考えています。どちらのチーズも通常非常に穏やかな風味ですが、脂肪のない品種は、フル脂肪のものよりもはるかにクリーミーではないと言われています。一部の人々は、味を改善するために食べる前に、塩やクリームなどの材料を脂肪のないカッテージチーズに追加しなければならないことに気付きます。もちろん、材料を追加すると、チーズの低脂肪食品としてのステータスをすばやく元に戻すことができます。

自宅で無脂肪カッテージチーズを準備するのはかなり簡単です。そのために、加熱された脂肪のない牛乳は、酢などの酸性液体と組み合わされ、その後束縛されます。結果として生じるカードは、単に排水されてすすいです。すぐに食べたり、数日間冷蔵することもできます。このタイプのチーズもsで容易に利用できます乳製品が一般的に食べられるほとんどの国ではupermarkets

アスリートとフィットネス愛好家は、脂肪のないカッテージチーズは朝食の食べ物やスナックに最適な選択肢であるとしばしば主張します。これは主に、脂肪含有量と比較してかなりの量のタンパク質が含まれているためです。ただし、多くの脂肪のない食品と同様に、このタイプのチーズには、味、色、一貫性を改善するために追加された多くの人工成分が含まれていることが多いことに留意することが重要です。その結果、一部の栄養士は、適度にすべて自然なフル脂肪カッテージチーズを食べることが実際にはより良い食事の選択であると主張するかもしれません。