筋肉のけいれんとは何ですか？

体のあらゆる部分に影響を与える可能性のある筋肉けいれんは、筋肉組織の不本意な収縮です。筋肉の大きさと位置に応じて、鋭くて痛みを伴うか、ほとんど感知できない場合があります。技術的には、けいれんは一種の筋肉のけいれんであり、短い筋肉のけいれんであり、比較的迅速にリラックスする傾向がありますが、2つの用語は交換可能に使用されることがよくあります。けいれんには多くの種類の種類があり、いくつかの異なる根本的な原因があるため、繰り返されるエピソードの診断は困難な場合があります。効果的な治療は、理学療法、食事の変化、医学的介入、または3つの組み合わせから生じる可能性があります。

通常、筋肉は脳によって送られた信号に応じて収縮し、リラックスします。これは、仕事や運動に使用される骨や関節に関連する筋肉、および自動的に機能する胃や心臓の筋肉に当てはまります。神経の電気信号は、筋肉の繊細な化学バランスをつなぎ、それを屈曲またはeのいずれかにしますXtend。

なぜ痙攣が起こるのか

ほとんどの筋肉のけいれんは、2つのカテゴリのいずれかに分類されます。電解質と呼ばれる筋肉が適切に機能するために必要な特定の化学物質は十分ではないかもしれません。これにより、神経シグナルが正しく移動しない可能性があります。あるいは、神経自体の問題や脳の問題が原因であるかどうかにかかわらず、筋肉を引き起こす神経が故障している可能性があります。一般的な分母は、筋肉が人のコントロールなしで不適切に収縮していることです。

去勢または短い痙攣のエピソードは、筋肉が負傷または緊張した結果である可能性が最も高い。たとえば、マラソンの終わりには、体が水と必須電解質が枯渇しているため、ランナーは痙攣で押収される場合があります。体内の主な電解質 - 電気の導体 - はカリウム、マグネシウム、カルシウムです。特にCOが不十分な過剰運動筋肉を除去すると、痙攣を引き起こす可能性があります。

毒ストリヒニンなどのいくつかの化学物質に対する反応により、筋肉が手に負えないように押収または巻き付くことがあります。いくつかの有毒な動物の毒素は、神経の機能を破壊することにより、同様の効果をもたらす可能性があります。多発性硬化症（MS）のような損傷や状態など、神経が損傷した場合、脊髄または脳は筋肉を引き起こす可能性があります。

一般的なタイプ

より馴染みのある筋肉のけいれんの1つは、「チャーリー馬」と呼ばれることです。 子牛の筋肉のこの痛みを伴う収縮のいくつかのバリエーションと原因がありますが、ほとんどの場合、それは激しい運動中の外傷または脱水によるものです。不自由な効果は、数秒から数分間続くことがあります。それは純粋な意志によって解放されることはできませんが、リラックスし、呼吸し、筋肉をマッサージすることは徐々にリラックスするのに役立つかもしれません。チャーリーの馬の痛みと戦うことは、しばしば腹部などの他の筋肉を契約させますさて、エピソードを長引かせ、強化します。

胃のけいれんも一般的です。それらは、胃インフルエンザ感染のような一時的な状態、または過敏性腸症候群（IBS）などのより深刻な状態によって引き起こされる可能性があります。胃のけいれんも痛みを伴い、吐き気や嘔吐を伴う可能性があります。胃インフルエンザは通常数日で通過しますが、患者が脱水状態になった場合、医師の診察を受ける必要があります。食事と薬でIBSを制御すると、頻度と重症度が低下する可能性があります。 coli痛と呼ばれる状態の乳児も胃のけいれんを持っていますが、これは通常、通常の消化に対する未熟な脳の反応であり、年齢とともに改善するはずです。

狭心症は、十分な血液が得られない場合に発生する心筋の痙攣です。これは、一般的に「動脈の硬化」と呼ばれるアテローム性動脈硬化症に関連しています。それは通常、胸の痛みを伴う引き締めとして感じられ、時には首、肩、顎に拡大します。 m編集はそれを治療するためにしばしば使用されますが、突然の痛み、悪化する痛み、そして10分以上続くけいれんは来る心臓発作の兆候かもしれません。

予防

筋肉のけいれんを防ぐために人が最初にできることは、水分補給を維持することです。 1日の通常のコースを通して、または激しく働くと、筋肉がけいれんする可能性が低くなります。良好な栄養も重要であり、研究により、カリウム、カルシウム、ナトリウムのレベルが低いことが筋肉が痙攣する可能性が高くなることが示されています。多くのアスリートは鉱物サプリメントを摂取し、運動する1時間前に電解質が豊富なバナナを食べます。

別の考慮事項は、定期的な運動とストレッチによる良好な筋肉コンディショニングです。これは、脳からの日常的な信号で繰り返し痙攣する可能性がある損傷した筋肉に特に当てはまります。筋肉が時間と穏やかな治療で治癒するにつれて、そのけいれんは一般的に突然になります頻度が少ない。

治療

予防措置が効果的ではなく、筋肉のけいれんが頻繁にいる場合、それらを経験している人は医療提供者に相談する必要があります。 医療専門家は、患者が鉛や農薬などの毒素にさらされているかどうかを調査することができ、神経疾患を検査することができます。筋弛緩薬や鎮痛剤を含む薬は、症状に処方される場合があります。