インダクタマグナスとは何ですか？

インダクタマグナスは、太ももの内側にある大きな筋肉です。名前が示すように、筋肉は内転筋グループの最大の1つです。内転筋とハムストリングの部分の2つの部分で構成されています。筋肉の主な作用は、太ももを付加することですが、股関節の屈曲にも関与しています。同様の方法で機能するBrevusやLongusを含むマグナス以外のいくつかの異なる内転筋があります。

筋肉のハムストリング部分は内側部分としても知られています。筋肉のこの部分は虚度に由来し、大腿骨に降ります。ハムストリング部分は、筋肉の繊維の束で構成された大きくて柔らかい筋肉の塊です。筋肉のハムストリング部分の包囲は、坐骨神経を介して行われます。

インダクタ部分は、恥骨に付着した筋肉繊維に由来します。そこから繊維は水平に走ってから、リネア・アスペラに付着します。 MUSの内転筋部分の神経支配CLEは閉鎖因子神経を介しています。

筋肉として、インダクタマグナスは体内で最も強力なものの1つです。その主な機能は、太ももを内側に引っ張ることですが、腰を曲げて伸ばします。筋肉の両方の部分には、動きに役立つ異なる役割があります。筋肉の内転ヘッドは、ハムストリング部分を使用して股関節を伸ばすために、付加および曲げに使用されます。このため、多くの異なる活動は正しく機能する筋肉に大きく依存しています。

筋肉を使用する毎日の活動の例は、車に乗っています。最初のレッグが内転筋に入ったら、マグナスが他の内転筋とともに - 2番目のレッグを持ち込むために使用されます。また、インダクションを必要とする他のアクティビティは、筋肉を使用して、多くのスポーツにとって重要になります。

内転筋は非常に重要な筋肉であるため、定期的に負傷します。一般的に休息と氷w問題を解決するのに役立ちますが、筋肉が頻繁に使用されているため、問題の重症度に応じて完全な回復には時間がかかる場合があります。内転筋の損傷は、一般に、毎日のストレッチングを通じて可能な限り柔軟であることを確認することで回避できます。筋肉を強化するために股関節内転練習を使用することも、怪我のリスクを減らすのに役立ちます。