Qual é o adutor magnus?

O adutor magnus é um músculo grande localizado na coxa interna. Como o nome sugere, o músculo é um dos maiores do grupo adutor. É composto de duas porções - as porções adutoras e tendentes. A ação primária do músculo é adutar a coxa, embora também esteja envolvida na flexão do quadril. Existem vários músculos adutores diferentes, além do magnus, incluindo o Brevus e o Longus que funcionam de maneira semelhante.

A porção do tendão do músculo também é conhecida como porção medial. Esta parte do músculo se origina do isquium e desce até o fêmur. A parte do tendão é uma massa grande e macia de músculo, composta de feixes de fibras musculares. A insuficiência da parte do tendão do músculo é através do nervo ciático. A partir daí, as fibras correm horizontalmente antes de se apegar à linea aspera. A inervação da parte adutora do musCLE é através do nervo obturador.

Como músculo, o adutor magnus é um dos mais poderosos do corpo. Sua principal função é puxar a coxa para dentro, mas também flexiona e estende o quadril. Ambas as partes do músculo têm papéis diferentes para desempenhar em movimento. A cabeça adutora do músculo é usada para adutar e flexionar enquanto a parte do tendão é usada para estender o quadril. Por esse motivo, muitas atividades diferentes dependem muito do funcionamento muscular corretamente.

Um exemplo de uma atividade diária que usa o músculo está entrando em um carro. Uma vez que a primeira perna está no adutor Magnus é usada - junto com outros músculos adutores - para trazer a segunda perna. Outras atividades que requerem adução também usarão o músculo, tornando -o importante para muitos esportes.

Como o adutor magnus é um músculo tão importante, ele se machuca regularmente. Geralmente descanse e gelo wAjuda a resolver o problema, embora, devido ao uso frequente do músculo, uma recuperação completa pode levar algum tempo, dependendo da gravidade do problema. Lesões nos músculos adutor geralmente podem ser evitadas, certificando -se de que elas são o mais flexíveis possível através do alongamento diário. O uso de exercícios de adição de quadril para fortalecer o músculo também pode ajudar a reduzir o risco de lesão.