Vad är adduktorn Magnus?

Adduktorn Magnus är en stor muskel belägen på det inre låret. Som namnet antyder är muskeln en av de största av adduktorgruppen. Den består av två delar - adduktören och hamstringsdelarna. Den primära verkan för muskeln är att ta bort låret även om det också är involverat i höftflexion. Det finns flera olika adduktormuskler bortsett från magnusen inklusive brevus och longus som arbetar på liknande sätt.

hamstringsdelen av muskeln kallas också den mediala delen. Denna del av muskeln härstammar från ischiumet och går ner till lårbenet. Hamstringsdelen är en stor och mjuk muskelmassa som består av buntar med muskelfibrer. Innvervation av hamstringsdelen av muskeln sker via ischiasnerven.

Adduktordelen härstammar med muskelfibrer som är fästa vid pubis. Därifrån körs fibrerna horisontellt innan de fästs vid Linea Aspera. Innerveringen av adduktordelen av musenCLE är via obturatornerven.

Som en muskel är adduktorn magnus en av de kraftfullare i kroppen. Dess huvudfunktion är att dra låret inåt, men det böjer sig också och förlänger höften. Båda delarna av muskeln har olika roller att spela i rörelse. Muskelns adduktorhuvud används för att addukt och flex medan hamstringsdelen används för att förlänga höften. Av denna anledning förlitar många olika aktiviteter starkt på muskelfunktionen korrekt.

Ett exempel på en daglig aktivitet som använder muskeln kommer in i en bil. När det första benet är i adduktören används Magnus - tillsammans med andra adduktormuskler - för att få det andra benet med det. Andra aktiviteter som kräver adduktion kommer också att använda muskeln som gör det viktigt för många sporter.

eftersom adduktören Magnus är en så viktig muskel blir den regelbundet skadad. I allmänhet vila och is wJag hjälper till att lösa problemet, även om på grund av den ofta användningen av muskeln kan en fullständig återhämtning ta lite tid beroende på svårighetsgraden av problemet. Skador på adduktormusklerna kan i allmänhet undvikas genom att se till att de är så flexibla som möjligt genom daglig sträckning. Att använda höftadduktionsövningar för att stärka musklerna kan också bidra till att minska risken för skada.