hypovitaminosis는 무엇입니까?

hypovitaminosis는 여러 가지 다른 유형의 비타민 결핍을 설명하는 데 사용되는 우산 용어입니다. 그것은 종종 인체에서 비타민 D의 부족 인 hypovitaminosis d와 관련이 있습니다. 하이포 비타민 증은 시스템이 적절한 양의 비타민과 영양소를 흡수 할 수 없을 때 발생하여 여러 가지 의학적 상태가 발생합니다.

저 피타 민증 D의 가장 흔한 원인 중 하나는식이 요법과 영양이 열악합니다. 개인 이이 비타민에서 낮거나 부족한 음식을 섭취하면 hypovitaminosis의 발달을위한 조건이 설정됩니다. 또 다른 주요 기여 요인은 햇빛의 부족입니다. 태양은 피부를 통해 흡수되는 인간의 주요 비타민 D 공급원이며, 햇빛에 충분하고 건강하게 노출되지 않을 때, 저비토 비타민 증은 발생할 수 있습니다.

비타민 D의 부족은 여러 가지 다른 유형의 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 것은 뼈가 제대로 자라지 않는 뼈의 광물 화가 손상되는 것입니다.자주 부드러워집니다. 이것은 구루병 및 골다공증과 같은 뼈 상태로 이어질 수 있습니다. 근육 통증과 일반적인 근육 약화는 hypovitaminosis d.

hypovitaminosis a의 또 다른 일반적인 부산물입니다. 씨앗에는 일반적으로 비타민 A가 포함되어 있지 않기 때문에식이 요법을 위해 씨앗에 의존하는 동물에게 가장 일반적으로 영향을 미칩니다. 고기 만 소비하는 동물은 hypovitaminosis a.

에도 가장 일반적으로 영향을 미칩니다.

덜 일반적인 유형의 hypovitaminosis는 비타민 C의 결핍입니다. 이것은 일반적으로 특정 유형의 암 환자 또는 신체의 자연 비타민 흡수율을 억제하는 다른 상태에서 볼 수 있습니다. 비타민 C는 많은 음식, 특히 감귤류 과일에서 널리 퍼져 있으며 개인의 비타민 C 수준을 높이기 위해 보충제로 쉽게 복용 할 수 있습니다.

플레이 할 수있는 몇 가지 위험 요소가 있습니다hypovitaminosis의 발달에 역할. 나이는 주요 관심사입니다. 신체가 성숙함에 따라 비타민을 처리하는 타고난 능력이 손상됩니다. 가난한식이 요법은 비만과 마찬가지로 또 다른 위험 요소입니다. hypovitaminosis d의 경우, 피부가 더 어두운 사람은 가벼운 피부 개체보다 위험이 더 높다고 생각됩니다. 색소 침착이 가벼워서 태양에 의해 흡수 될 수있는 비타민 D 수치가 높아집니다.

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hypovitaminosis를 예방하기 위해 개인은 종합 비타민을 복용하고 신선한 과일과 채소를 많이 먹는 것이 좋습니다. 또한, 태양에서 적절한 시간을 보내는 것이 좋습니다. 체리 나 토마토와 같은 항산화가 풍부한 음식을 섭취하면 저비 빗타민증을 예방할 수 있습니다.