Qu'est-ce que l'hypovitaminose?

L'hypovitaminose est un terme parapluie utilisé pour décrire plusieurs types différents de carence en vitamines. Il est le plus souvent associé à l'hypovitaminose D, une carence en vitamine D dans le corps humain. L'hypovitaminose se développe lorsque le système n'est pas en mesure d'absorber les quantités appropriées de vitamines et de nutriments, ce qui entraîne un certain nombre de conditions médicales différentes.

L'une des causes les plus courantes d'hypovitaminose D est une mauvaise alimentation et une nutrition. Si un individu consomme des aliments faibles ou manquant dans cette vitamine, les conditions sont fixées pour le développement de l'hypovitaminose. Un autre facteur contribuant majeur est le manque de soleil. Le soleil est la principale source de vitamine D d'un être humain, absorbé par la peau, et quand on n'est pas suffisamment et sain et sain à la lumière du soleil, l'hypovitaminose peut se développer.

Un manque de vitamine D peut produire plusieurs types différents de problèmes médicaux. L'une des plus courantes est la minéralisation compromise des os, dans laquelle les os ne se développent pas correctement etse ramollissez fréquemment. Cela peut entraîner des conditions osseuses telles que le rachitisme et l'ostéoporose. Les douleurs musculaires et la faiblesse musculaire générale sont un autre sous-produit commun de l'hypovitaminose d.

hypovitaminose a se trouve plus souvent dans le règne animal, principalement dans les reptiles et les oiseaux. Il affecte le plus souvent les animaux qui comptent sur des graines pour leur alimentation, car les graines ne contiennent généralement pas une abondance de vitamine A. Les animaux qui consomment uniquement de la viande sont également sujets à l'hypovitaminose a.

Un type moins courant d'hypovitaminose est une carence en vitamine C. Cela est généralement observé chez les patients atteints de certains types de cancer ou d'autres conditions qui inhibent les taux naturels de la vitamine du corps. La vitamine C est répandue dans de nombreux aliments, en particulier les agrumes, et peut être facilement considéré comme un supplément afin d'augmenter les niveaux de vitamine C d'un individu.

Il existe plusieurs facteurs de risque qui peuvent jouerUn rôle dans le développement de l'hypovitaminose. L'âge est une préoccupation principale; À mesure que le corps mûrit, sa capacité innée à traiter les vitamines devient compromise. Une mauvaise alimentation est un autre facteur de risque, tout comme l'obésité. Dans le cas de l'hypovitaminose D, les personnes à la peau plus foncée sont considérées comme plus à risque que les individus à la peau plus claire, car plus la pigmentation est légère, plus les niveaux de vitamine D peuvent être absorbés par le soleil.

Pour prévenir l'hypovitaminose, il est conseillé à un individu de prendre une multivitamine et de manger beaucoup de fruits et légumes frais. De plus, il est recommandé de passer un temps suffisant au soleil. La consommation d'aliments riches en antioxydants comme les cerises et les tomates peut également aider à prévenir l'hypovitaminose.