알코올과 탈수의 관계는 무엇입니까?

알코올과 탈수는 종종 함께 진행되는 것처럼 보이며, 일부 사람들은 숙취의 주요 복잡한 요인 중 하나라고 생각합니다. 실제로, 많은 사람들이 숙취로 인한 불편한 느낌들 중 상당수가 탈수로 인한 것이라고 생각합니다. 그러나 다른 사람들은 알코올과 탈수 사이의 강한 연관성이 확실하게 입증 된 적이 없다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 의료 전문가들은 탈수 위험을 포함하여 여러 가지 이유로 알코올을 과도하게 마시는 것에 대해 경고합니다.

알코올과 탈수가 일반적으로 연관 될 수있는 이유는 많은 사람들이 알코올이 이뇨제라고 느끼기 때문입니다. 이뇨제는 신장에서 소변 형성을 촉진하는 약물, 특히 약물입니다. 알코올과 같은 액체가 섭취 한 액체보다 더 많은 소변 생산을 촉진하는 경우, 최종 결과는 탈수의 경우입니다. 이것은 더 많이 마시는 사람들이 더 많은 소변을 보는 경향이 있다는 일화적인 증거에 의해 강화됩니다.

그러나 모든 의사들이 알코올이 이뇨제로 작용한다고 확신하지는 않습니다. 일부 전문가들은 알코올과 탈수 또는 적어도 상당한 탈수 사이의 연관성이 입증 된 적이 없다고 생각합니다. 오히려 숙취와 관련된 감정은 알코올과 그로 인한 수면 부족으로 인한 다른 화학적 불균형으로 인해 발생할 수 있다고 제안합니다.

알코올이 이뇨제가 아니더라도 대부분의 의료계가 믿는 것과는 달리 알코올과 탈수의 관계는 다른 방식으로 확립 될 수 있습니다. 과도한 음주는 메스꺼움과 구토를 포함하는 알코올 중독 사례로 이어질 수 있습니다. 구토 과정에서 많은 양의 액체가 배출되기 때문에 매년 많은 탈수 사례가 발생합니다. 따라서 알코올은 액체의 비정상적인 손실에 대해 직간접 적으로 책임이 있습니다.

최근 몇 년 동안 알코올과 탈수 사이의 연결이 특별한 관심사가되었으며, 더 많은 카페인 음료가 알코올 음료에 추가되었습니다. 알코올과 마찬가지로 카페인이 진정한 이뇨제인지에 대한 논쟁이 여전히 남아 있습니다. 그럼에도 불구하고 과학적 합의가 이루어지지 않더라도 동시에 카페인과 알코올 섭취를 크게 늘리면 적어도 일부 사람들은 탈수 위험이 높아질 수 있습니다.

알코올과 탈수로 인한 합병증을 피하기 위해 술꾼은 여러 가지 예방 조치를 취할 수 있습니다. 첫째, 항상 적당히 적당히 마시십시오. 둘째, 밤에 술을 마시는 사람들은 미리 물을 잘 마셔야하며 밤에는 물이나 다른 무알콜 및 카페인이없는 음료를 마시기 위해 시간을 내야합니다.