アルコールと脱水の関係は何ですか？

アルコールと脱水症はしばしば手をつないで行くようで、二日酔いの主要な複雑な要因の1つであると考えられています。実際、多くの人は、二日酔いに関連する不快な感情の多くを脱水に起因すると考えています。しかし、他の人たちは、アルコールと脱水の強いつながりが明確に証明されていないと感じています。それにもかかわらず、ほとんどの医療専門家は、脱水のリスクを含め、多くの理由でアルコールを過度に飲むことに対して警告しています。

アルコールと脱水が非常に一般的に関連する理由は、多くの人がアルコールが利尿薬であると感じているためです。利尿薬は、腎臓での尿の形成を促進するもの、特に薬物です。アルコールなどの液体が液体よりも多くの尿産生を促進する場合、正味の結果は脱水の場合です。これは、より多くを飲む人がもっと排尿する傾向があることを示唆する逸話的な証拠によって強化されています。

すべての医師がアルコールがディウレットとして作用すると確信しているわけではありませんただし、IC。一部の専門家は、アルコールと脱水、または少なくとも重大な脱水との関係が証明されていないと感じています。むしろ、二日酔いに関連する感情は、アルコールとその後の睡眠不足によって引き起こされる他の化学的不均衡によって引き起こされる可能性があることを示唆しています。

アルコールが利尿薬ではない場合でも、ほとんどの医学界が信じているものとは対照的に、アルコールと脱水の関係は他の方法で確立できます。過度の飲酒は、アルコール中毒の症例につながる可能性があります。これには、吐き気や嘔吐が含まれることがよくあります。嘔吐は、毎年脱水の多くの症例を担当します。その過程で大量の液体が追放されているためです。したがって、アルコールは、液体の異常な損失の直接的または間接的に原因である可能性があります。

アルコールと脱水の関係は、最近のYEAで特別な懸念となっていますRS、より高度にカフェイン入りの飲み物がアルコール飲料に追加されています。アルコールと同じように、カフェインが真の利尿薬であるかどうかについてはまだ議論があります。それでも、科学的コンセンサスが不足していても、カフェインとアルコールの摂取量を同時に大幅に増加させると、少なくとも一部の人々は脱水のリスクが高くなる可能性があります。

アルコールと脱水による合併症を避けるために、飲酒者は多くの予防策を講じることができます。まず、常に適度に、合理的なペースで飲みます。第二に、夜の飲酒を計画している人は、事前に十分に水分補給されていることを確認し、夜中に水や他の非アルコール性および非カフェイン入り飲料を飲むのに時間がかかるようにする必要があります。