자조 음악이란 무엇입니까?

치유 또는 명상 음악이라고도하는 자조 음악은 건강한 휴식을 취하고 스트레스를 완화하도록 설계되었습니다. 어떤 사람들은 자조 음악도 인식과 집중력을 강화시킬 수 있다고 생각합니다. 자조 또는 치유 음악의 주된 목적은 혈압을 감소시켜 영혼을 키우고 몸을 이완시키는 것입니다. 치유 음악은 녹음을 생성하는 데 사용되는 주파수로 인해 진정 효과가있는 경향이 있습니다.

효과적인 자조 전략에는 지원 그룹, 자조 서적 및 치유 음악이 포함될 수 있습니다. 최면 중에 자조 음악을 사용할 수도 있습니다. 명상이나 요가를하는 사람들은 종종 동시에 치유하는 음악을 듣는다. 어떤 사람들은 음악이 초월적인 상태를 달성하는 데 필요한 인식 수준을 높이는 데 도움이된다고 생각합니다.

다양한 유형의 자조 음악이 존재하며,이 장르는 하나의 음악 소리 나 악기에만 국한되지 않습니다. 자조 음악은 전체 오케스트라에서 연주하거나 하프 또는 바이올린과 같은 하나의 악기로 제작할 수 있습니다. 복지 상태를 조장하는 모든 음악은 자조 또는 치유 음악으로 인식 될 수 있습니다. 어떤 사람들, 자조 또는 치유의 경우 음악은 클래식 녹음 일 수 있지만, 다른 사람들은 재즈 나 팝을 선호합니다. 자가 진단 기록은 종종 컴팩트 디스크에서 생성됩니다.

자조 음악은 악기 소리 나 소리 일 수 있습니다. 부드러운 보컬과 함께 악기를 백그라운드에서 사용할 수 있습니다. 현악기는 종종 다양한 형태의 치유 음악에 사용됩니다.

명상 음악의 장점은 정신과 정신에만 국한되지 않습니다. 듣는 사람들은 평온뿐만 아니라 신체 건강이 개선되었다고 주장합니다. 음악 치유의 건강상의 이점에는 혈압과 심장 박동 감소가 포함됩니다. 자조 또는 치유의 음악 팬들은 그것이 면역 체계를 강화한다고 주장합니다.

만성 또는 장기 질환으로 고통받는 많은 환자는 정기적으로 자조 음악을 듣습니다. 많은 사람들에게 음악 치유는 통증 관리를위한 옵션입니다. 물리 치료 또는 심리 치료를받는 일부 환자는 치유 음악을 듣는 것도 치료 적이라는 것을 알게됩니다. 또한 많은 사람들이 자조 음악을들은 후 수면 습관이 좋아 진다고보고합니다.

일부 환자는 수술을 받기 전에 불안해합니다. 음악 치유를 듣는 것은 이러한 많은 환자들의 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자는 자신이 좋아하는 치유 음악을들을 때 수술을 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

치유 음악 실험은 교실에서 집중력을 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 자폐증이있는 학생들은 교실에서 음악을 치유 할 때 개선을 보일 수 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)를 가진 학생들은 자조 또는 치유 음악으로부터 혜택을받을 수도 있습니다.