최고의 호기성 스테퍼를 어떻게 선택합니까?

호기성 스테퍼는 유산소 운동을 통해 모양을 잡고 지방을 태울 수있는 좋은 방법이 될 수있는 간단한 피트니스 도구입니다. 미끄러지거나 떨어지는 것을 피하고 운동에 효과적인지 확인하기 위해 좋은 호기성 스테퍼를 선택하는 것이 중요합니다. 이 스테퍼는 온라인으로 주문하거나 스포츠 용품점에서 구입할 수 있습니다. 먼저 시도하기 위해 상점에서 하나를 구매하는 것이 더 나은 아이디어 일 수 있습니다.

먼저, 바닥에 무게가 가득한 호기성 스테퍼를 선택하고 측면을 밟을 때 팁을 줄 정도로 넓습니다. 그것은 쉽게 낙상과 부상으로 이어질 수 있습니다. 스테퍼는 사용 중에 안정적이지만 너무 무겁지 않아서 움직여서 보관하기가 어렵습니다. 스테퍼를 몇 번이나 밟아 충분히 튼튼한 느낌이 든다.

또한, 호기성 스테퍼의 상단에는 고무가 많은 비 슬립 표면이 있어야합니다. 이것은 부상을 예방하고 운동화가 s의 스니커즈를 방지하기위한 것입니다.사용 중일 때가. 에어로빅을 할 때 운동화를 착용하고 발과 다리에 더 많은지지를주기 위해 운동화를 착용하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 사람들은 맨발로 가기로 선택합니다. 매끄러운 플라스틱 표면이있는 호기성 스테퍼를 구입하지 마십시오. 특히 맨발로 운동 할 때 매우 미끄럽고 위험 할 수 있습니다.

마지막으로, 좋은 호기성 스테퍼는 높이 조절 가능해야합니다. 이렇게하면 더 낮은 높이에서 스테퍼로 시작하여 더 쉽게 만들 수 있으며 운동을 더욱 도전적으로 만들기 위해 더 나은 모양으로 높이를 늘릴 수 있습니다. 스테퍼를 구매할 때 가장 중요한 고려 사항입니다. 그들은 여러 가지 색상으로 나옵니다. 이는 개인적인 취향의 문제입니다.

호기성 스테퍼는 간단한 일상으로 켜지거나 끄는 데 사용될 수 있거나 점프와 회피가있는보다 복잡한 에어로빅 루틴의 일부로 사용될 수 있습니다. 일부 AERObics DVD에는 호기성 스테퍼가 함께 제공 될 수도 있습니다. 그렇지 않다면 호기성 DVD를 구매 한 경우 일반적으로 스테퍼를 구입하는 것이 좋습니다. 체육관에서 에어로빅 수업을받는 경우 일반적으로 선호하지 않는 한 자신의 스테퍼를 가져올 필요가 없습니다. 그들은 일반적으로 체육관에 의해 제공됩니다.