최고의 녹차 추출물 캡슐을 어떻게 선택합니까?

인간은 수천 년 동안 의약품과 건강상의 이점을 위해 녹차 잎을 사용했습니다. 그러나 일부 사람들에게는 적절한 수준의 녹차 섭취를 달성하는 것이 어렵다. 녹차 추출물 캡슐은 대체 옵션으로 제공됩니다. 이 농축 약은 몇 가지 건강한 특성을 가지고 있지만 알아야 할 단점도 있습니다. 최고의 녹차 추출물 캡슐을 선택하기 위해, 존재하는 활성 성분의 수준, 제조업체의 명성과 가계도의 수준을 고려해야합니다.

다양한 임상 연구에 따르면 잎의 활성 성분은 암에 해당하는 강력한 항산화 성분이며 무게 손실을 지원하는 강력한 항산화 성분을 시사합니다. 차의 매일 섭취는 또한 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤의 양으로 인해 관상 동맥 질환의 확률 감소에 기여할 수 있습니다. 차는 또한 b고밀도 지단백질 (HDL)의 OOST 수준, 때때로 우수한 콜레스테롤이라고도합니다.

최고의 녹차 추출물 캡슐을 만드는 과정은 식물의 활성 성분의 특정 비율을 보장하기 위해 표준화되어야합니다. 브랜드를 선택할 때는 녹차에서 가장 유익한 구성 요소의 높은 복용량에 대한 라벨을 찾으십시오. 이들은 5 가지 유형이있는 강력한 산화 방지제로 구성되어 있습니다. 카테킨 형태의 폴리 페놀은 녹차에 존재하지만 많은 식용 식물에서 유기적으로 발견되지 않습니다.

녹차 추출물 캡슐을 구입할 때 다른 유형의 폴리 페놀은 Epigallocatechin Gallate (EGCG)입니다. 이제 암 신체와 싸우는 데 가장 좋은 폴리 페놀 인 것으로 여겨지는 EGCG 양은 알약마다 다를 수 있습니다. 약 90% 폴리 페놀이 포함 된 추출물을 찾으십시오.

대부분의 건강과식이 요법-보충 제조업체는 고객 만족도에 관심을 갖고 있다고 주장하며, 필요한 명성과 인증이없는 사람들이 있습니다. 알약과 그 장소는 미국 식품의 약국 (FDA) 또는 높은 안전 기준을 가진 유사한 정부 규제 기관의 승인을 받아야합니다. 최근 몇 년 동안 녹차에서 폴리 페놀을 추출하는 비용이 줄어들었지만, 특히 저렴한 가격으로 제공되는 캡슐에주의를 기울일 수 있습니다.

허브 보충제는 특정 상태가 있거나 다른 유형의 보충제를 복용하는 사람들에게 부작용을 가질 수 있기 때문에 녹차 추출물 캡슐을 복용하기 전에 건강 관리 전문가 또는 영양사와 대화하는 것이 좋습니다. 녹차에는 자연적으로 카페인이 있습니다. 고용량의 카페인을 섭취하는 것은 누구나, 특히 임신이나 모유 수유를하는 사람 또는 심장 상태 나 암을 가진 사람들에게 해로울 수 있습니다. 카페인이없는 추출물을 선택할 수 있지만녹차는 잠재적 인 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 추출물을 의사의 감독하에 복용하는 것이 좋습니다.