최고의 대사 타이핑 다이어트를 어떻게 선택합니까?

최고의 대사 타이핑 다이어트를 선택하는 것은 어려운 작업처럼 보일 수 있지만 약간의 연구와 약간의 시행 착오로 신체에 대한 체중 감량 계획을 찾을 수 있습니다. 대사 타이핑의 개념은“Yo-Yo”다이어트주기의 기복을 벗어나 특정 신진 대사에 대한 올바른 계획을 찾는 데 도움이됩니다. 각 사람의 몸이 다르기 때문에 맞춤형 계획은 일반적으로 더 좋습니다. 친구와 가족이 그들이 성공한 새로운 다이어트 계획에 대해 이야기하는 것을 들었을 것입니다. 진실은, 거의 모든 다이어트 계획에는 일부 장점이 있으며 어떤 사람들은 그들 모두에게 체중을 줄입니다. 이 계획 중 어느 것이 당신에게 효과가 있는지 발견하면됩니다.

대사 타이핑 다이어트는 실제로 특정 다이어트 계획이 아닙니다. 어떤 유형의 D를 알아내는 시스템입니다.신진 대사에 따라 사용해야합니다. 일부 신체는 당신이 보거나 들었을 수도있는 저탄수화물 다이어트에 더 잘 반응합니다. 다른 사람들은 저지방 또는 저칼로리 계획에서 잘 작동합니다.

대사 타이핑 다이어트를 발견하려면 주제에 관한 다양한 웹 사이트와 책이 있습니다. 일반적으로 자신, 신체 및 과거 다이어트 경험에 대한 몇 가지 질문에 답해야합니다. 그런 다음 테스트는 답변을 계산하여 신체 유형에 가장 적합한 다이어트 계획을 제공합니다. 이 테스트에 액세스하려면 수수료가 필요할 수 있습니다.

올바른 대사 타이핑 다이어트를 찾기 위해 돈을 지불하는 것이 당신에게 옵션이 아니라면, 다양한 다이어트 계획을 직접 실험하는 것이 좋습니다. 배당률은 전에 다이어트를 시도했다면, 당신에게 어떤 효과가 없는지에 대한 일반적인 아이디어가 있습니다. 과거에 실패한 다이어트로 돌아 가지 마십시오. 새로 이동하십시오이전에 시도하지 않은 계획과 장거리 운반을 고수 할 수 있다고 생각하십시오.

장수는 성공적인 대사 타이핑 다이어트 계획의 가장 큰 특징입니다. 프로그램을 고수 할 수 없다면 무게를 장기적으로 유지하지 못할 것입니다. 즉, 모든 식단은 체중 감량의 초기 단계에서 저탄수화물 다이어트 나 채식식이 요법이든간에 일부 의지력을 갖습니다. 그러므로 몸을 준비시키는 것처럼 성공을 위해 마음을 준비하는 것도 마찬가지로 중요합니다.

과거에 시도한 계획에 대해 의료 전문가와 대화하고 시도하고 싶은 옵션에 대한 권장 사항을 얻으십시오. 그 또는 그녀는 당신이 당신에게 올바른 계획을 더 잘 이해하기 위해 취할 수있는 시험에 대해 알고있을 수도 있습니다. 또한 체중 감량 계획에 참여하기 전에 완전한 신체 검사를 수행하여 새로운식이 요법과 운동 루틴을 견딜 수있을 정도로 충분한 모양인지 확인하십시오.