배 주스를 어떻게 만드나요?

섬유질이 높고, 배 주스는 신선하고 잘 익은 배와과 주스 또는 양질의 믹서기로 쉽게 만들 수 있습니다. 부드러운 배는 주스를 막는 경향이 있으므로 단단하지만 여전히 완전히 익은 배를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 배를 작은 조각으로 자르고 쥬스 또는 믹서기에 첨가하여 풍성하고 건강한 주스를 만듭니다.

배는 두꺼운 주스를 생산하는 경향이 있습니다. 종종 사과 주스 또는 흰색 포도 주스가 추가되어 배 주스를 얇게하는 데 도움이됩니다. 물을 첨가 할 수는 있지만 주스의 맛을 희석하고 단맛을 줄입니다.

주스 과정을 위해 배 준비는 상당히 간단합니다. 피부가 포함되면 과일을 먼저 씻으십시오. 배의 피부는 약간 쓰라린 것으로 판명 될 수 있으므로 단순히 단순히 제거하는 것이 좋습니다. 배를 주스로 준비 할 때, 배를 징계하기 전에 약 1 시간 동안 냉장하는 것이 가장 좋습니다. 배를 냉장하면 더 쉽게 주스를 돕고 과즙 짜는 사람을 막을 가능성이 줄어 듭니다.

배를 껍질을 벗기고 코팅 한 후에는 작은 2 인치 (5.08cm) 덩어리로 주사위를합니다. 이것은 쉬운 주스를 허용하고 과즙 짜는 사람을 막거나 믹서기가 배를 순종하는 것을 막지 않습니다. 주스를 할 때 최상의 결과를 얻으려면과 Juicer 또는 Blender의 구체적인 지침을 따르십시오.

신선한 배 주스를 만드는 것은 주스를 구입 한 더 많은 영양소를 제공하며, 이는 일반적으로 재구성되었습니다. 배 주스에는 A, C 및 E를 포함한 많은 비타민과 B 비타민 니아신, 티아민 및 리보플라빈이 포함되어 있습니다. 나는 또한 엽산을 함유하고 있습니다. 거의 인식되지 않았지만,이 주스에는 소량의 칼슘, 철, 마그네슘 및 나트륨이있는 구리, 인 및 칼륨이 풍부하여 신체가 필요합니다.

주스의 경우, 익을 때 갈색으로 변하는 배를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이 배에는 단순히 더 깊은 그늘이되는 배보다 더 높은 수준의 철분이 있습니다.녹색. 철분은 많은 사람들이 충분하지 않은 것이며, 이러한 유형의 배의 주스는 좋은 소스가 될 수 있습니다.

농도의 과당과 포도당으로 인해 신선한 배 주스는 좋은 에너지 부스터입니다. 배 주스가 영양 보충제로 사용되는 경우, 주스의 배는 가장 순수한 형태로되어야합니다. 그렇기 때문에 주스를위한 신선한 유기농 배를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 유기농 배에는 살충제 및 기타 유해한 발암 물질이 없습니다. 주스에 대한 노력이 이루어지면 가장 건강상의 이점을 제공 할 과일을 선택하는 것이 중요합니다.