냉동고 식사는 무엇입니까?

냉동고 식사는 두 가지 다른 것을 언급 할 수 있습니다. 하나는 더 큰 배치로 만드는 식사, 동결 또는 식료품 점에서 구입할 수있는 미리 만든 식사입니다. 식사 유형에 관계없이 냉동고 식사는 전자 레인지에 넣거나 저녁 식사를 위해 스토브 탑을 데우는 것이 매우 편리하고 쉽습니다. 또한 어려운 시간을 보내고 요리 할 수없는 친구 나 가족을 위해 얼어 붙을 수있는 여러 식사를하는 것이 좋을 수도 있습니다.

어떤 사람들은 냉동고 식사를하는 가장 좋은 방법은 좋아하는 식사를 크게 배치 한 다음 작은 용기로 나누는 것입니다. 이것은 수프, 고기, 야채 및 소스로 만든 파스타 요리를 포함하여 다양한 음식에 적합합니다. 케이크 및 쿠키와 같은 디저트도 일반적으로 상당히 잘 얼어 붙습니다. 어떤 사람들은 한 달에 몇 번만 요리하여 음식을 대량으로 사고 돈과 시간을 절약하려고합니다.

큰 배치가 아닌 더 작고 개별 서빙 크기로 식사를 동결하면 한 번의 식사를 더 쉽게 꺼내고 해동하고 즐기기보다는 다른 큰 식사를 해동 할 필요가 없습니다. 몇 주에서 몇 개월 내에 얼어 붙은 냉동고 식사를 사용하는 것이 중요합니다. 음식은 냉동실에서 훨씬 더 오랜 시간 동안 유지하지만 일반적인 규칙으로 냉동실에 6 개월 이상 방치해서는 안됩니다.

식료품 점에서 구입할 수있는 냉동고 식사는 또 다른 옵션입니다. 이들은 종종 전자 레인지에서 불과 몇 분이 필요하며 단백질, 야채 및 전분, 작은 디저트와 함께 완전한 식사를 제공합니다. 이것들은 빠르고 편리 할 수 ​​있지만 집에서 "실제"음식을 준비하기보다는이 유형의 냉동고 식사를 정기적으로 섭취 할 수있는 단점이 종종 있습니다.

먼저,이 냉동고 식사의 나트륨 함량은 종종 놀랍도록 높습니다. 또한, 그들은 O입니다지방과 방부제가 높아서 어떤 사람들은 피하려고합니다. 대부분의 것들과 마찬가지로,이 냉동고 식사는 적당히 먹으면 완벽하게 괜찮지 만, 식료품 점에서 항상 의존하는 것이 아니라 자신의 식사를 한 시간 동안 만드는 것이 좋습니다. 식료품 점의 냉동고 식사는 또한 몇 달 동안 냉동실에 보관해서는 안됩니다. 구매 후 몇 개월 안에 먹고 얼어 붙기 전에 항상 패키지와 데이트하십시오.