フリーザーの食事とは何ですか？

フリーザーの食事は、2つの異なるものを指すことができます。それは、より大きなバッチで作る食事、その後、食料品店で購入できる既製の食事です。食事の種類に関係なく、冷凍庫の食事は非常に便利で、電子レンジに入れたり、夕食のために小屋でウォームアップしたりすることができます。また、困難な時期を経験していて料理ができないかもしれない友人や家族のために凍結できる多数の食事を作ることもいいかもしれません。

フリーザーの食事を作る最良の方法は、お気に入りの食事の大きなバッチを作ってから、小さな容器に分割することだと感じる人もいます。これは、ソースで作られている場合は、スープ、肉、野菜、さらにはパスタ料理など、さまざまな食品に適しています。ケーキやクッキーなどのデザートも、一般的にかなりよく凍結します。一部の人々は、大量に食べ物を買ってお金と時間を節約するために、月に数回だけ調理しようとします。

大規模なバッチではなく、より小さな個別のサービングサイズで食事を凍結すると、1つの食事を取り出して解凍し、楽しむことが容易になります。数週間以内にフリーザーの食事を数ヶ月以内に使用することが重要です。食品は確かに冷凍庫ではるかに長い期間維持されていますが、一般的なルールとして6か月以上も冷凍庫に残されるべきではありません。

食料品店で購入できる

フリーザーの食事は、さらに別の選択肢です。これらには多くの場合、電子レンジではほんの数分が必要であり、タンパク質、野菜、澱粉を含む完全な食事と小さなデザートが付属しています。これらは迅速かつ便利な場合がありますが、自宅で「本物の」食べ物を準備するのではなく、このタイプの冷凍庫の食事を定期的に食べるには、多くの場合、いくつかの欠点があります。

最初に、これらの冷凍剤の食事のナトリウム含有量はしばしば驚くほど高いです。さらに、それらはoです一部の人々は避けようとする脂肪と防腐剤が高くなります。ほとんどの点と同様に、これらの冷凍庫の食事は適度に食べるとまったく問題ありませんが、食料品店からのものに常に依存するのではなく、自分の食事を作ることをお勧めします。食料品店からの冷凍食品も、数か月間、冷凍庫に保管しないでください。購入から数ヶ月以内にそれらを食べ、凍結する前に常にパッケージとデートしてください。