혼합 너트 란 무엇입니까?

혼합 견과류는 종종 구운 땅콩, 아몬드 및 호두로 구성된 인기있는 스낵 식품입니다. 포함 된 견과류의 유형은 레시피에 따라 크게 다를 수 있으며 혼합 너트에는 와사비, 바베큐 또는 버터 토피와 같은 다양한 향이 함께 제공 될 수 있습니다. 혼합 너트를 제공하는 것은 바 및 파티에서 인기있는 옵션입니다. 소량 의이 간식은 견과류의 많은 양의 단백질로 인해 하이킹과 같은 일부 지구력 활동에 좋은 에너지 원을 제공 할 수 있습니다. 일부 사람들은 미세한 견과류를 구입하는 대신 집에서 좋아하는 간식을 구우거나 양념하기 위해 자신의 레시피를 사용하는 것을 좋아합니다.

혼합 너트를 구매하는 사람들은 일반적으로 온라인 판매자와 식료품 점에서 다양한 품종을 찾을 수 있습니다. 가격은 종종 다른 레시피에 포함 된 너트 유형에 따라 다를 수 있으며 일부 공급 업체는 대량 주문에 대한 할인을 제공합니다. 일부 품종의 견과류는 다른 사람들보다 더 비쌀 수 있습니다.lly. 이 너트 배치의 대부분은 판매자와 지리적 지역에 따라 파운드 또는 킬로그램으로 가격이 책정됩니다.

어떤 사람들은 혼합 너트를 정크 푸드로 분류 할 수 있지만,이 간식은 실제로 다른 사람들보다 영양가가 높습니다. 캐슈와 같은 견과류에는 영양 전문가가 건강한 심장과 순환계를 유지하기 위해 권장하는 상당한 양의 단일 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 호두에는 풍부한 수준의 산화 방지제가 있으며 특정 암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼합 너트의 많은 레시피 배치는 단백질, 철 및 아연과 함께 높은 수준의 포화 지방을 가질 수 있습니다. 지방의 일부는 구운 식용유에서 나옵니다. 따라서 영양사는 일반적으로 건강한 식단의 일부로 이런 종류의 견과류를 적당히 먹는 것을 조언합니다.

혼합 너트의

향료는 매운 것에서 달콤한 것에 이르기까지 다양한 품종으로 제공됩니다. 일부 가정 요리사는 추가를 좋아합니다ir 자신이 좋아하는 맛은 혼합 너트 배치에도 맛이 있습니다. 이 레시피 중 하나는 일반적으로 꿀, 토피, 바다 소금 또는 고추 가루와 같은 선택의 재료와 함께 프라이팬에 견과류를 구워야합니다. 로스팅 과정은 보통 너트를 나머지 향료 성분과 함께 섞는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 스토브 상단 프라이팬을 사용하는 대안으로 오븐의 기름칠 쿠키 시트에 향이 나는 너트 배치를 갈색으로 만들 수 있습니다.