Vad är blandade nötter?

blandade nötter är en populär mellanmålsmat som ofta består av rostade och saltade jordnötter, mandlar och valnötter. De typer av nötter som ingår kan variera mycket beroende på recept, och blandade nötter kan också komma med en mängd olika smakämnen som wasabi, grill eller smörkoge. Att servera blandade nötter är ett populärt alternativ på barer och fester. Små mängder av detta mellanmål kan också ge en bra energikälla för vissa uthållighetsaktiviteter som vandring på grund av nötternas höga mängder protein. Istället för att köpa premadnötter gillar vissa människor att använda sina egna recept för att rostas och krydda detta favorit mellanmål hemma.

Människor som köper blandade nötter kan vanligtvis hitta många olika sorter från både online -säljare och i livsmedelsbutiker. Prissättningen kan ofta variera beroende på de typer av nötter som ingår i olika recept, och vissa leverantörer erbjuder rabatter på bulkorder. Vissa sorter av nötter kan vara dyrare än andra om de behöver importeras snarare än att odlas och skördas locaLLY. De flesta av dessa mutterpartier prissätts av pundet eller kilo beroende på såväl säljaren som den geografiska regionen.

Vissa människor kan klassificera blandade nötter som skräpmat, även om detta mellanmål faktiskt har högre näringsvärde än vissa andra. Nötter som cashewnötter innehåller betydande mängder enomättade fetter som näringsexperter rekommenderar för att upprätthålla ett friskt hjärta och cirkulationssystem. Valnötter har rika nivåer av antioxidanter som enligt uppgift kan hjälpa till att sänka riskerna för vissa cancerformer. Många receptpartier av blandade nötter kan ha höga nivåer av mättat fett tillsammans med protein, järn och zink. En del av fettet kommer från matoljan som används för att steka dem, så näringsläkare rekommenderar vanligtvis att äta sådana nötter i mått som en del av en hälsosam kost.

smakämnen för blandade nötter finns i många sorter som sträcker sig från kryddig till söt. Vissa hemkockar gillar att lägga tillIR egna favoritsmaker till ett parti blandade nötter också. Ett av dessa recept kräver vanligtvis att steka muttrarna i en stekpanna tillsammans med ingredienser som valts som honung, kola, havssalt eller chilipulver. Rostningsprocessen tar vanligtvis bara några minuter för att blanda muttrarna tillsammans med resten av smakredienserna. Ett parti smaksatta muttrar kan också brunas på ett smord kakark i ugnen som ett alternativ till att använda en spis -topp stekpanna.