Hvad er blandede nødder?

Blandede nødder er en populær snack mad, der ofte består af ristede og saltet jordnødder, mandler og valnødder. De inkluderede møtrikker kan variere meget efter opskrift, og blandede nødder kan også komme med en række tilføjede aromaer, såsom wasabi, grill eller smør toffee. Servering af blandede nødder er en populær mulighed på barer og fester. Små mængder af denne snack kan også give en god energikilde til nogle udholdenhedsaktiviteter såsom vandreture på grund af møtrikkernes høje mængder protein. I stedet for at købe premade møtrikker, kan nogle mennesker lide at bruge deres egne opskrifter til ristning og krydderier denne yndlingssnack derhjemme.

Mennesker, der køber blandede nødder, kan normalt finde mange forskellige sorter fra både online sælgere og i købmandsforretninger. Prisfastsættelse kan ofte variere fra de typer nødder, der er inkluderet i forskellige opskrifter, og nogle leverandører tilbyder rabatter på bulkordrer. Nogle sorter af nødder kan være dyrere end andre, hvis de skal importeres snarere end dyrkes og høstes locally. De fleste af disse nødder er prissat af pundet eller kilogram afhængigt af sælgeren såvel som den geografiske region.

Nogle mennesker kan klassificere blandede nødder som junkfood, selvom denne snack faktisk har højere ernæringsværdi end nogle andre. Nødder som cashewnødder indeholder betydelige mængder enumættede fedt, som ernæringseksperter anbefaler til at opretholde et sundt hjerte og kredsløbssystem. Valnødder har rige niveauer af antioxidanter, der efter sigende kan hjælpe med at sænke risikoen for visse kræftformer. Mange opskriftspartier af blandede nødder kan have høje niveauer af mættet fedt sammen med protein, jern og zink. Nogle af fedtet kommer fra den madlavningsolie, der bruges til at stege dem, så ernæringseksperter rådgiver normalt at spise disse slags nødder i moderation som en del af en sund kost.

Aromaer til blandede nødder findes i mange sorter, der spænder fra krydret til sød. Nogle hjemmekokke kan lide at tilføjeIr egne yndlingssmag til en batch af blandede nødder også. En af disse opskrifter kræver typisk at stege nødderne i en stegepande sammen med ingredienser, der vælges, såsom honning, toffee, havsalt eller chilipulver. Ristningsprocessen tager normalt kun et par minutter for at blande nødderne sammen med resten af ​​aromastofredienserne. En batch af aromatiserede nødder kan også brunes på et smurt cookie -ark i ovnen som et alternativ til at bruge en komfur toppande.