O que são nozes mistas?

Nozes mistas são um lanche popular com freqüência de amendoim assado e salgado, amêndoas e nozes. Os tipos de nozes incluídos podem variar amplamente por receita, e as nozes mistas também podem vir com uma variedade de aromas adicionais, como wasabi, churrasco ou caramelo de manteiga. Servir nozes mistas é uma opção popular em bares e festas. Pequenas quantidades deste lanche também podem fornecer uma boa fonte de energia para algumas atividades de resistência, como caminhadas devido às altas quantidades de proteína das nozes. Em vez de comprar nozes pré -fabricados, algumas pessoas gostam de usar suas próprias receitas para assar e temperar este lanche favorito em casa.

Pessoas que compram nozes mistas geralmente podem encontrar muitas variedades diferentes de vendedores on -line e de mercearias. Os preços geralmente podem variar pelos tipos de nozes incluídas em diferentes receitas, e alguns fornecedores oferecem descontos em pedidos a granel. Algumas variedades de nozes podem ser mais caras que outras se precisarem ser importadas em vez de cultivadas e colhidas LocAlly. A maioria desses lotes de nozes custa a libra ou quilograma, dependendo do vendedor e da região geográfica.

Algumas pessoas podem classificar nozes mistas como junk food, embora esse lanche tenha um valor nutricional mais alto do que alguns outros. Nozes, como caju, contêm quantidades significativas de gorduras monoinsaturadas que os especialistas em nutrição recomendam para manter um coração saudável e um sistema circulatório. As nozes têm níveis ricos de antioxidantes que podem ajudar a diminuir os riscos de certos tipos de câncer. Muitos lotes de receitas de nozes misturadas podem ter altos níveis de gordura saturada, juntamente com proteína, ferro e zinco. Parte da gordura vem do óleo de cozinha usado para assá -los, de modo que os nutricionistas geralmente aconselham a comer esses tipos de nozes com moderação como parte de uma dieta saudável.

aromas para nozes mistas vêm em muitas variedades que variam de picante a doce. Alguns cozinheiros caseiros gostam de adicionar oIr seus sabores favoritos para um lote de nozes mistas também. Uma dessas receitas normalmente exige assar as nozes em uma frigideira, juntamente com ingredientes de escolha, como mel, caramelo, sal marinho ou pimenta em pó. O processo de torrefação geralmente leva apenas alguns minutos para misturar as nozes com o restante dos ingredientes do sabor. Um lote de nozes com sabor também pode ser dourado em uma assadeira untada no forno como uma alternativa ao uso de uma frigideira de topo do fogão.