임신 중에 피해야 할 음식은 무엇입니까?

임신은 특정 희생을 의미합니다. 그중에는 귀하 또는 개발중인 아기에게 건강 위험을 초래할 수있는 일부 음식을 포기하는 것입니다. 위험을 최소화하기 위해 임신 중에 피해야 할 음식이 많이 있습니다.

먼저 기술적으로는 음식이 아니지만 맥주, 와인 및 기타 유형의 알코올을 피해야합니다. 이 음료는 자녀에게 완전히 악영향을 미칠 수 있고, 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으며, 가장 작은 양이라도 자녀의 지능을 줄일 수 있습니다. 대부분의 의사는 임신 중에 전혀 술을 마시지 말 것을 권장합니다. 그러나 일부 의사는 Braxton-Hicks 수축에 불편한 경우 임신이 끝날 때 와인이나 맥주 한 잔을 가져갈 것을 권장합니다. 의사의 추천에 따라 다른 시간에도이를 수행하십시오.

임신 중에 실제로 음료를 피하는 다른 음식에는 개발 도상국의 물이 포함됩니다. 대신 생수를 마신다. 또한 저온 살균되지 않은 주스를 피하십시오, 허브 차 (의사의 승인을받지 않는 한) 및 카페인 소비를 음료에서 낮게 유지합니다.

물고기는 건강 할 수 있지만 많은 종류의 물고기가 임신 중에 소비하는 것이 현명한 것으로 간주되지 않거나 더 적은 양으로 섭취해야합니다. 통조림 참치, 대부분의 황새치, 고등어 및 여러 종류의 바다 물고기에는 높은 수준의 수은을 포함 할 수 있습니다. 호수 나 개울에 잡힌 물고기는 높은 수준의 박테리아를 가질 수 있으며 안전하지 않을 수도 있습니다. 피해야 할 물고기 유형과 적당히 먹을 수있는 물고기의 종류에 대해 의사와 함께 확인하십시오.

여러 번 먹을 수있는 음식이 많이 있지만 임신 중에 피할 음식은“먹을 수있는”음식의 요리되지 않은 변형 일 수 있습니다. 예를 들어 생선이나 조개류를 먹거나 부적절하게 익힌 고기를 먹어서는 안됩니다. 이것은 델리 고기와 핫도그와 같은 것들에있어 특히 그렇습니다. 여기에는 리스테리아가 포함될 수 있습니다치명적인 임신 손실을 유발합니다. 델리 고기와 핫도그는 이미 요리되었지만 리스테리아 박테리아를 죽이기 위해 완전히 가열되어야합니다.

임신 중에 피하기위한 일부 추가 음식에는 저온 살균되지 않은 유제품과 대부분의 부드러운 치즈가 포함됩니다. 브리를 갈망하더라도 멀리하십시오. 브리와 같은 치즈 및 카망베르트에는 안전하지 않은 수준의 리스테리아가 포함되어있어 임신을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 그래도 아메리칸 크림 치즈와 같은 부드러운 치즈를 안전하게 먹을 수 있습니다.

임신 중에 피할 음식이 어떤 음식을 피해야하는지 잘 모르겠다면 산부인과 의사와 대화하십시오. 그들은 멀리 할 수있는 일반적인 종류의 음식 목록을 가지고있을 수 있습니다. 귀하 또는 아기의 아버지가 음식 알레르기, 특히 땅콩 버터와 같은 가족의 역사를 가지고 있다면, 이들 자신에게 알레르기가 없더라도 임신 중에 음식을 건너 뛰고 싶을 수도 있습니다. 일부 의료 전문가들은 땅콩 버터와 같은 것들에 대한 태아 노출이 FE의 가능성을 높일 수 있다고 제안합니다.음식 알레르기도 발생하는 Tus.