산화 방지제의 이점은 무엇입니까?

산화 방지제는 신체의 분자이며 산화 과정에 대해 작용하여 세포를 손상시킬 수있는 신체의 자유 라디칼을 생성합니다. 이 산화 싸움 분자는 신선한 과일과 채소와 같은 음식을 통해 몸에 들어갑니다. 자유 라디칼은 조직 및 기관의 적절한 기능을 담당하는 다른 세포를 약화시킵니다. 산화 방지제의 이점에는 이러한 파괴적인 세포의 신체를 제거하여 신체를 보이고 느끼게하면서 암, 심장병 및 기타 질병의 가능성을 줄이는 것이 포함됩니다.

자유 라디칼은 신체에 들어가는 식품, 약 및 오염 물질의 이중 제품입니다. 태양과 흡연에 노출되면 자유 라디칼이 발생할 수 있습니다. 그들의 존재는 정상이지만, 너무 많은 사람들이 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 분자들은 안정이되기 위해 다른 세포를 공격하지만 공격 된 세포도 뒤로칩니다. 이것은 셀룰러 불안정성의 논스톱 프로세스를 생성하여손상된 세포의 TS.

항산화 제의 이점은이 과정을 중지하고 신체에 안정성을 돌려줍니다. 세포 손상을 방지하고 신체의 수리 능력을 향상시킵니다. 산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 세포에 대한 산화 스트레스의 부정적인 영향과 싸운다. 신체의 존재는 세포 변성을 막을뿐만 아니라 건강한 세포가 자라는 데 도움이됩니다.

연구에 따르면 산화 방지제의 이점은 또한 신체의 암 발생률 및 기타 질병의 발생률을 줄이는 것도 포함됩니다. 스트레스, 오염 및 노화는 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 산화 방지제는 면역 체계를 강하게 유지하여 질병과 싸우기가 더 쉬워집니다.

신체의 산화 방지제의 존재는 세포의 조기 노화와 싸우면 노화의 징후를 늦추는 데 도움이됩니다. 청소년을 유지하는 것은 산화 방지제의 가장 인기있는 이점 중 하나입니다. 세포를 건강하게 유지합니다신체 안쪽은 사람의 외관을 건강하게 유지합니다. 신체에 항산화 제가 많은 사람들은 피부가 더 건강하고 주름이 적고 젊은 외관을 가진 경향이 있습니다.

개인은 더 많은 과일과 채소를 섭취하여 산화 방지제의 이점을 얻을 수 있습니다. 영양사는 과일과 채소의 매일 5 인분을 포함시켜 최대한 이익을 얻을 것을 권장합니다. 보충제는 또한 산화 방지제를 신체에 소개 할 수 있지만 연구는 과일과 채소의식이 요법만큼 효과적이지 않다는 것을 연구했습니다.

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가장 흔한 산화 방지제에는 비타민 A, 베타 카로틴, 비타민 C, 멜라토닌 및 비타민 E. 산화 방지제가 높은 음식으로는 옥수수, 마늘, 당근, 베리, 고추, 시금치, 브로콜리, 토마토, 고구마, 아몬드 및 현미가 포함됩니다. 산화 방지제가 높은 보충제는 intramax, megahydrate 및 e3 live를 포함합니다.