크랜베리 딥의 다른 유형은 무엇입니까?

크랜베리 ​​딥은 종종 휴일 전통으로 간주되며 주로 열매로 구성됩니다. 딥은 매우 간단 해 보이지만 다른 유형의 크랜베리 ​​사용에서 다른 과일과 견과류 추가에 이르기 까지이 레시피를 만드는 다양한 방법이 있습니다. 크랜베리 자체는 건강에 좋은 음식으로 간주되므로 딥은 아마도 그렇게 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 크랜베리 ​​딥의 건강 요인은 어떤 유형의 성분이 사용되는지에 따라 다릅니다.

딸기는 종종 다른 품종으로 제공되며 크랜베리도 예외는 아닙니다. 100 가지가 넘는 크랜베리가 있습니다. 특정 유형은 전체를 먹도록 지정되는 반면 다른 유형은 소스와 주스를 만드는 데 사용됩니다. 크랜베리 딥 레시피를 고려할 때는 일반적으로 신선한 크랜베리를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 검은 색 크랜베리는 타르트 풍미가 필요하면 다른 유형을 사용할 수 있지만, 자연적으로 달콤한 맛을 잘하는 경향이 있습니다. 대부분의 크랜베리는 늦은 가을에 수확됩니다.

크랜베리로 만든 딥은 주로 과일뿐만 아니라 물과 설탕을 사용합니다. 크랜베리는 설탕 물에 끓여 딥으로 부드럽게됩니다. 초기 끓인 후, 일부 요리사는 딥에 다른 맛을주기 위해 다른 성분을 첨가하는 것을 선호합니다. 블루 베리, 건포도 및 오렌지 껍질과 같은 다른 과일은 다양한 견과류를 첨가 할 수 있습니다. 사용 된 추가 성분은 사람의 취향에 따라 다릅니다. 많은 경우에, 평범한 크랜베리 ​​딥은 여전히 ​​거의 모든 군중을 기쁘게 할 것입니다.

크랜베리에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 열매 자체는 폴리 페놀과 같은 산화 방지제, 섬유 및 칼륨이 풍부합니다. 일부 연구에 따르면 크랜베리는 당뇨병의 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 과일은 특정 암의 위험을 줄일 수 있습니다. 크랜베리를 먹으면 우리나를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다임산부에게 특히 중요한 Ry Tract 감염.

여전히 크랜베리 ​​딥을 먹는 건강 요인은 사용 된 성분의 유형에 따라 빠르게 감소 할 수 있습니다. 다른 과일을 사용하는 크랜베리 ​​레시피는 일반적으로 건강하지만 천연 설탕 함량은 높습니다. 따라서 요리사는 레시피에 많은 양의 설탕을 추가하지 않아야합니다. 신선한 또는 냉동 크랜베리는 설탕과 시럽을 첨가 할 수있는 통조림 소스에 비해 더 건강한 선택입니다. 설탕은 일반 요거트, 생강 및 육두구와 같은 다른 성분으로 대체 될 수 있으며, 이는 풍부한 딥으로 생성됩니다.