저탄수화물 케토 제닉 다이어트 란 무엇입니까?

저탄수화물 케토 제닉 다이어트는 중등도에서 저산물의 단백질을 허용하는 고지방 저탄수화물식이입니다. 탄수화물의 급격한 감소로 인해 Dieter의 신체가 케토시스라는 상태로 들어가며, 신체는 연료와 에너지를 위해 탄수화물 대신 지방을 사용하기 시작합니다. 저탄수화물 다이어트를하는 것은 체중 감량의 수단이며 간질 발작을 제어하는 ​​효과적인 방법입니다.

1921 년에 Mayo Clinic은 간질 발작으로 고통받는 환자의 치료로 최초의 저탄수화물 케토 제도를 개발했습니다. 그러나 1940 년대에,식이의 사용은 약물 요법에 찬성하여 감소하기 시작했으며 1990 년대 중반에 치료 옵션으로 다시 도입되기 시작했습니다. 이 목적으로 사용될 때, 지방 대 탄수화물 및 단백질의 비율은 일반적으로 4 : 1이지만, 지방 측면에서 약간의 조정이 있습니다 - 2.5 : 1 ~ 5 : 1.

주로 의료진과의 성공이 제한적인 청소년에게 사용됩니다.간질 발작에 대한 전용 치료,식이 요법은 일반적으로 병원에서 시작되어 의사가 결과를 면밀히 모니터링 할 수 있습니다. 요법은 일반적으로 부작용을 감시하고 영양 실조와 같은 합병증을 피하기 위해 필수 후속 약속으로 집에서 계속됩니다. 성공적인 치료법은 몇 년 동안 계속 될 수 있지만 발작이 충분히 감소함에 따라 의사는 2 년 후에식이 요법을 점차 중단하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위해 저탄수화물 케토 제닉 다이어트를 구현할 때, 탄수화물을 함유 한 식품의 섭취를 낮추면 그들에 대한 욕구도 줄어 듭니다. 결과적으로, 이러한 갈망의 감소는 칼로리 소비의 감소와 같습니다. 높은 수준의 성공을 차지하는 잘 알려진 저탄수화물식이가 여러 차례 있습니다. 이 다이어트의 인기는 식료품 점에 많은 저자와 저탄수화물이있는 이유입니다.빵이나 아이스크림과 같은 탄수화물이 많은 일반 음식에 대한 대안.

저탄수화물 케토 제닉 다이어트를 사용할 때 취해야 할 특정 고려 사항이 있습니다. 식이 요법은 사람을 케토시스 상태로 데려 가므로식이를 시작하기 전에 의료 전문가와 완전히 이해하고 논의해야 할 건강 위험에 대한 잠재력이 있습니다. 케토시스 동안 형성된 케톤은 신장 결석의 형성을 유발할 수 있으며 심지어 신장 고장을 초래할 수도 있습니다. 이 저탄수화물 다이어트의 다른 잠재적 부작용은 소아의 성장, 탈수, 콜레스테롤 수치 증가 및 변비가 포함됩니다.