Was ist eine kohlenhydratarme ketogene Diät?
Eine ketogene Diät mit niedriger Kohlenhydrate ist eine fettarme Diät mit kohlenhydratarmen, mit denen mittelschwerer bis niedriger Protein mittelschwere bis niedrige Mengen ermöglicht. Die drastische Verringerung der Kohlenhydrate führt dazu, dass der Körper des Dieters in einen Zustand namens Ketose geht, in dem der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten für Treibstoff und Energie nutzt. Auf einer kohlenhydratarmen Diät ist ein Mittel für den Gewichtsverlust und eine wirksame Methode zur Kontrolle epileptischer Anfälle.
1921 entwickelte die Mayo-Klinik die erste ketogene Nahrungs mit niedriger Kohlenhydrate als Behandlung für Patienten, die an epileptischen Anfällen litten. In den 1940er Jahren wurde jedoch die Verwendung der Ernährung zugunsten von medikamentösen Therapien abgenommen, nur um Mitte der neunziger Jahre als Behandlungsoption wieder eingeführt zu werden. Bei diesem Zweck beträgt das Verhältnis von Fett zu Kohlenhydraten und Protein im Allgemeinen 4: 1, obwohl es einen gewissen Anpassungsbereich in Bezug auf Fett gibt - von 2,5: 1 bis 5: 1.
hauptsächlich für Jugendliche verwendet, die nur begrenzte Erfolg mit Medical habenNur als AGT-Behandlung von epileptischen Anfällen wird die Ernährung im Allgemeinen in einem Krankenhaus begonnen, damit die Ärzte die Ergebnisse genau überwachen können. Das Regime setzt sich in der Regel zu Hause fort, mit obligatorischen Follow-up-Termine, um nach Nebenwirkungen zu achten und Komplikationen wie Unterernährung zu vermeiden. Eine erfolgreiche Therapie kann jahrelang fortgesetzt werden, aber mit ausreichender Verringerung der Anfälle kann der Arzt empfehlen, die Ernährung nach zwei Jahren allmählich abzubrechen.
Bei der Implementierung einer ketogenen Diät mit niedriger Kohlenhydrate zur Gewichtsreduktion wird angenommen, dass durch die Senkung der Aufnahme von Lebensmitteln, die Kohlenhydrate enthalten, auch der Wunsch nach ihnen verringert. Infolgedessen entspricht diese Abnahme des Verlangens ebenfalls einer Abnahme des Kalorienverbrauchs. Es gibt mehrere gut anerkannte, kohlenhydratarme Diäten mit kohlenhydratartigen Diäten, die ein hohes Maß an Erfolg beanspruchen. Die Popularität dieser Diäten ist ein Grund, warum Lebensmittelgeschäfte viele mit niedrigem Zucker und Kohlenhydraten mit niedrigem Zucker zu tun habenAlternativen zu normalen Lebensmitteln, die hoch in Kohlenhydraten wie Brot oder Eis sind.
Es gibt bestimmte Überlegungen, die bei der Verwendung einer ketogenen Ernährung mit kohlenhydratarmen Diät erfolgen sollten. Die Ernährung bringt eine Person in einen Ketosezustand, sodass das Potenzial für Gesundheitsrisiken besteht, die vor Beginn der Ernährung vollständig verstanden und mit einem medizinischen Fachmann diskutiert werden sollten. Die während der Ketose gebildeten Ketone können die Bildung von Nierensteinen verursachen und sogar zu Nierenversagen führen. Andere mögliche Nebenwirkungen dieser kohlenhydratarmen Ernährung sind ein verringertes Wachstum bei Kindern, Dehydration, erhöhte Cholesterinspiegel und Verstopfung.