소금 대용품이란 무엇입니까?

소금 대체물은 소금을 첨가하지 않고 음식에 향상된 맛을 제공하기위한 다양한 유형의 조미료입니다. 대부분의 경우, 개인이 매일 다이어트에서 소금 소비를 낮추어야 할 때 소금 대체물이 사용됩니다. 부드러운 음식을 먹지 않고 소금 대신 다른 물질을 사용하고 풍부한 맛을 가진 음식을 즐길 수 있습니다.

가장 일반적인 유형의 소금 대용품은 소금처럼 보이고 측정하는 제품입니다. 이러한 유형의 대체물 중 다수는 염화 칼륨을 코어 성분으로 사용하여 생성됩니다. 맛은 천연 소금의 맛과 똑같지는 않지만, 이런 종류의 소금 대체물은 일반적으로 많은 사람들을 기쁘게하기 위해 공정한 수준의 양념을 제공하기에 충분히 가깝습니다. 추가적인 혜택으로 염화 칼륨은 매일 다이어트에서 더 많은 칼륨을 제공하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 많은 건강 전문가들이 추천하는 매일의 미네랄을 충족시키는 데 사용할 수있는 것입니다.

두 번째 옵션은 여러 가지 허브와 향신료로 구성된 소금 대체물을 사용하는 것입니다. 소금 맛을 모방하려는 시도는 없지만 이러한 유형의 향료 옵션은 다양한 향신료와 허브에 포함 된 광범위한 미량 비타민과 미네랄을 흡수 할 수있게합니다. 그들은 또한 맛 싹을 만족시키기 위해 새로운 방법을 시도 할 수있는 문을 열어 소금 소비를 줄이는 과정에 약간의 모험을 추가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두 유형의 소금 대체물은 다양한 유형의 레시피에 사용될 수 있습니다. 염화 칼륨은 종종 빵 및 기타 구운 품목과 같은 음식을 준비 할 때 더 나은 옵션입니다. 허브와 향신료의 혼합은 고기를 굽거나 캐서롤 또는 이와 유사한 요리를 준비 할 때 탁월한 선택입니다. 일반적으로 개인은 두 옵션을 모두 실험하고 특정 유형 O에 더 적합한 음식을 식별 할 수 있습니다.f 소금 대체.

소금 대체물을 사용하기 전에 일반적인 건강 상태를 평가하는 것이 중요합니다. 여기에는 제품에서 발견되는 성분에 대한 알레르기를 인식하고 여러 가지 다른 약물을 복용하는 경우 사용을 피하는 것이 포함됩니다. 자격을 갖춘 의사 또는 약사는 모든 유형의 소금 대체물을 피해야 할 건강상의 이유가 있는지 알 수 있습니다.

하나 이상의 소금 대체물을 찾는 것은 어렵지 않습니다. 거의 모든 슈퍼마켓은 염화 칼륨 칼륨을 사용하는 두 개 이상의 제품과 소금 대체물 역할을 할 수있는 허브와 향신료의 적어도 하나의 브랜드를 사용합니다. 단순한 테이블 소금보다 비용이 많이 들지만 소금을위한이 간단한 교체는 많은 사람들이 좋아하는 음식을 계속 즐기면서 소금 섭취를 줄이는 데 도움이됩니다.