타이 치 통치자 란 무엇입니까?

타이치 통치자는 고대 중국 무술 태극권을 연습하기위한 실질적인 도구이며 활동 자체의 한 형태입니다. 중국어에서 음란 한 태극권 또는 타이 지 추안 (Taiji Chuan)은“음과 양”이원성에 중점을 둔 수세기 전의 무술 스타일입니다. 일부 유형의 태극권에는 고전적인 방어 요소가 있지만, 오늘날 그것을 연습하는 많은 사람들은 포이즈를 개발하고 전체적인 건강을 향상시키기 위해 그렇게합니다.

태극권의 이점은 많습니다. 태극권은 신체가 더 림버되고 순환을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체가 다양한 도전에 더 반응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 유형의 태극권은 허리 통증을 조절하는 데 도움이됩니다.

타이 치 통치자는 허리 통증을 다루는 데 유용한 태극권의 한 형태입니다. 태극권에는 다른 "형태"가 있으며 다른 세트의 태극권 이동 또는 포즈로 구성됩니다. Tai Chi 통치자 양식은 종종 Tai Chi 통치자 도구를 사용하는 특정 관행입니다.

타이치 통치자 도구는 나무 통로 또는막대. 일반적으로 약 1 인치, 1 피트 길이 (2.5 x 30 센티미터)입니다. "통치자"라는 단어는 타이 치 통치자가 측정 도구라는 것을 나타내지 않는 것 같습니다. 통치자는 다양한 포즈에 사용되지만 일부 유형의 태극권 통치자 스타일에서는 실제 통치자가 필요하지 않습니다.

각 태극권 강사는 고대 타이 치의 요소를 현대 활동에 통합하는 방법에 대한 특별한 아이디어를 가지고 있습니다. 일부 형태는 교대 체중 부하 및 심호흡 연습과 같은“음과 양”의 세부 사항에 중점을 둡니다. 다른 사람들은 자연의 요소 또는 고전적인 방어 위치를 모방하는 다양한 포즈에 더 많은 관심을 포함합니다.

"통치자"품종의 많은 태극권 도구는 수제 나무로 만들어졌습니다. 다양한 공급 업체는이 Tai Chi 통치자를 전문 상점이나 온라인에서 판매합니다. 고객은 T를 최대한 활용하는 데 도움이되는 특정 디자인 선택에 대해 생각할 수 있습니다.잠재적으로 복잡한 타이 치 요법에서 그의 간단한 도구.

태극권을 배우고 싶은 사람들은 현지 트레이너가 제공하는 수업을 찾을 수 있습니다. 그들은 원격 학습을 추구하거나 도서관이나 서점에서 책을 선택할 수 있습니다. Tai Chi 통치자를 사용하는 것은 바쁜 일정으로보다 다양한 피트니스 루틴을 얻고 척추 지원과 전반적인 건강을 향상시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.