채식 부리 토는 무엇입니까?

가장 간단한 정의에 의한 채식 부리 토는 고기를 포함하지 않는 부리 토입니다. 이 유형의 부리 토는 특히 지방이나식이 콜레스테롤 섭취를보고있는 사람들, 영양가있는 야채를 더 많이 먹으려 고하는 사람들, 그리고 생활 방식으로 채식주의자인 사람들이 있고 고기를 먹기를 선택하지 않는 사람들에게는 매우 건강한 식사가 될 수 있습니다. 때로는 비건 채식 생활 양식과 같은 고기의 제한은 가장 일반적인 부리 토 성분 중 하나 인 치즈를 포함한 다른 동물성 제품으로 확장됩니다.

많은 사람들이 쇠고기, 닭고기 또는 돼지 고기없이 부리 토를 먹는 것을 상상할 수는 없지만, 다른 사람들은 맛,식이 또는 도덕적 이유로 채식 부리 토를 선호합니다. 다이어트에서 육류 및 기타 동물성 제품을 완전히 배제하려는 사람들은 겉보기에 채식에 부리 토를 먹기 전에 점검해야합니다.부리 토에게 D 풍미. 식이 지방이나 콜레스테롤 섭취를 줄이려는 사람들은 부리 토가 어떻게 준비되었는지 묻습니다. 일부 식당은 영양 정보와 심지어 음식 준비 및 요리 방법을 온라인이나 팜플렛에 제공하지만 일반적으로이를 찾는 것은 고객의 책임입니다.

채식 부리 토의

성분에는 일반적으로 콩, 쌀, 양상추 및 토마토가 포함됩니다. 옥수수, 고추, 양파 및 때로는 올리브와 같은 다른 성분의 일부 조합도 사용됩니다. 카이엔, 칠리 파우더 및 실란트로와 같은 다양한 허브와 향신료가 종종 사용됩니다. 식이 또는 기타 제한에 의해 금지되지 않는 한, 모든 동물성 제품을 제거하는 비건 채식인과 같은 다른 제한에 의해 금지되지 않는 한, 사워 크림과 치즈는 일반 및 채식 부리 토 모두에게 일반적인 토핑입니다. 살사는 치즈 나 사워 크림을 곁들인 부리 토를 할 수없는 사람들에게 좋은 대안 일 수 있습니다..

정기적 인 부리 토와 다른 멕시코 음식 요리를 제공하는 대부분의 레스토랑은 채식 부리 토를 선호하는 고객에게 최소한 하나의 옵션을 제공합니다. 그러나 많은 사람들은 집에서 채식 부리 토를 만드는 것이 간단하다는 것을 알게되며 식당을 신뢰하는 대신 고기 제품을 건너 뛰기 위해 자신의 용품을 구입하여 어떤 재료가 사용되는지와 음식을 어떻게 준비하는지 제어하는 ​​것이 훨씬 쉽다는 것을 알게됩니다. 고기의 풍미와 질감을 놓친 다이어트 자들은 콩 제품을 사용하거나 채식 버거를 무너 뜨리면 솔루션을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 식료품 점의 냉동 식품 섹션에서 발견되는 채식 햄버거를 부수고 부리 토의 고기를 대체하기 위해 사용합니다.