Acu-Yoga는 무엇입니까?

acu-yoga는 두 가지 유형의 대체 의학, 즉 지압과 요가의 조합입니다. ACU-Yoga는 호흡 기술과 요가 포즈를 지압의 압력 지점 자극과 결합하여 긴장과 스트레스를 완화하고 이완을 증가시키고 에너지 흐름을 향상시킬 수 있습니다. 이 시스템은 1970 년대 Michael Reed Gach에 의해 개발되었으며 건강한 생명 에너지 또는 Chi의 건강한 균형을 촉진하는 데 도움이된다고 생각됩니다. ACU-YOGA의 다른 용도로는 통증 완화와 순환이 개선됩니다.

ACU-YOGA는 신체에 자오선의 전제를 사용합니다. 징계의 헌신자들은 에너지가 신체의 일련의 자오선이나 수직 경로를 통해 흐르고 있다고 믿습니다. 긴장이 쌓이면 신체의 특정 영역에서 수집하여 Chi 또는 Life Force Energy의 흐름을 차단합니다. 이 막힘은 잠재적으로 신체적, 정서적 인 다양한 질병을 초래한다고합니다. 막힘을 방출하면 에너지 흐름이 증가하고 DE스트레스의주지 증상. 긴장과 스트레스는 종종 목에 먼저 나타나서 자세에 영향을 미치고 두통을 유발할 수 있습니다. ACU-Yoga에 사용되는 많은 포즈는 목의 영역을 자극하여 이완을 증가시키고 에너지 흐름을 향상시킬 수 있습니다.

ACU-Yoga의 구성 요소 중 하나 인

acupressure는 신체의 특정 영역에 압력을 가하는 것이 신체의 다른 곳에서 해당 지역에서 치유, 통증 완화 또는 순환을 자극한다는 전제에 대해 작용합니다. 지압에서는 자극이 손 또는 팔꿈치에 의해 압력 지점에 적용됩니다. 지압은 침술과 유사하지만 지압은 바늘이 필요하지 않기 때문에 압력 지점을 스스로 자극하는 것이 안전합니다.

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요가는 Certai에서 몸을 잡고 통제 된 호흡을 통해 그 이점을 제공한다고합니다.n, 때로는 어려운 자세. 그것의 이점은 신체적 및/또는 정신적 일 수 있습니다. 다양한 요가 포즈는 신체의 특정 영역을 목표로하여 유연성을 강화하거나 증가시키는 데 도움이됩니다.

ACU-Yoga에 관심이 있다면 강사 또는 요기가 방문하는 것이 자격을 갖추고 실습에 경험이 있음을 아는 것이 중요합니다. ACU-Yoga를 학습 할 때 자격을 갖춘 강사가 중요하지만, 참가자가 다양한 포즈를 가정 할 때 압력 지점의 자극이 실제로 발생합니다. ACU-YOGA 포즈는 신체의 압력 지점을 자극하기 위해 구체적으로 개발되었습니다.