오렌지 스무디는 무엇입니까?

오렌지 스무디는 오렌지를 기본 성분으로 특징 짓는 스무디입니다. 이 음료 중 일부에는 오렌지와 얼음 만 포함되어 있지만 대부분의 레시피에는 추가 영양과 맛을위한 추가 과일이 필요합니다. 많은 오렌지 스무디 레시피는 비건 채식으로 크림과 벌크를주기 위해 식물 재료 만 필요합니다. 다른 품종에는 우유, 요구르트 또는 아이스크림과 같은 유제품이 포함될 수 있습니다.

오렌지 스무디의 가장 좋은 점 중 하나는 오렌지가 다양한 맛과 잘 어울린다는 것입니다. 요리사는 스무디 제작에 익숙하지 않은 경우 레시피를 사용하고 싶을 수도 있지만, 몇 번의 테스트가 실행 된 후에는 맛을 실험하는 것이 흥미롭고 재미있을 수 있습니다. 가장 간단한 오렌지 스무디에는 얼어 붙은 오렌지 주스로 만든 아이스 큐브, 캔 또는 두 개의 만다린 오렌지 조각, 일반 얼음 및 꿀과 같은 감미료가 들어있을 수 있습니다. 이 간단한 레시피는 바닐라 추출물 몇 방울이나 레몬 또는 자몽 주스로 재즈를 할 수 있습니다.

감귤류는 보통 다른 감귤과 잘 ​​어울리므로 요리사는 다른 오렌지 가족을 섞어 좋아하는 맛을 찾을 수 있습니다. 이국적인 오렌지 스무디는 혈액 오렌지 주스로 시작될 수 있으며, 보통 평범한 오렌지 주스보다 어둡고 풍부합니다. 스무디의 대부분은 귤과 마이어 레몬 주스의 혼합물로 만든 아이스 큐브에서 나올 수 있습니다. Meyer Lemons는 일반적으로 다른 레몬 품종보다 달콤합니다. 스무디가 함께 혼합되면 요리사는 다른 맛의 밝은 단맛을 가져 오기 위해 키 라임 주스의 최종 짜기를 추가 할 수 있습니다.

오렌지는 종종 바나나와 열매와 같은 여름 과일로 맛이 좋습니다. 바나나, 특히 얼어 붙었을 때 오렌지 스무디에게 크림 같은 질감과 강렬한 단맛을줍니다. 딸기는이 스무디들에게 신선한 분홍색을 제공합니다. 망고, 파인애플, 키위 및 기타 타르트 과일은 종종 오렌지의 맛을 강조합니다. 요리사는 모든 t를 혼합하고 일치시킬 수 있습니다Hese 과일은 그들이 즐기는 다양한 오렌지 스무디를 만듭니다.

전체 과일을 사용할 수 없으면 요리사는 과일 주스를 사용하여 스무디를 맛볼 수 있습니다. 향이 나는 요구르트 나 아이스크림 도이 과일을 대체 할 수 있습니다. 오렌지 주스와 혼합 된 딸기 아이스크림의 2 ~ 3 개 스쿠프는 일반적으로 맛있고 상쾌한 여름 간식을 만듭니다. 딸기 요구르트는 아이스크림을 대체하여 설탕과 지방을 너무 많이 첨가하지 않고 영양분과 칼슘을 첨가 할 수 있습니다. 이 동일한 레시피는 바닐라, 레몬, 라즈베리 또는 체리 아이스크림 또는 요구르트와 잘 어울릴 수 있습니다.

우유는 오렌지 스무디를위한 또 다른 영양가있는 기초를 제공합니다. 요리사는 전체, 저지방 또는 탈지유를 사용하여 스무디의 칼로리 수를 완화시킬 수 있습니다. 그들은 또한 바닐라, 딸기 또는 바나나 품종과 같은 향료 우유를 사용할 수도 있습니다. 비건 채식인조차도 유제품 우유를 콩, 쌀, 대마 또는 코코넛 밀크로 바꾸면 이런 종류의 스무디를 즐길 수 있습니다.